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2017年11月21日 (火)

ランニングマシンで60分

今日も寒い朝でした。

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五稜郭公園では、何かのイベントの準備をしています。

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今日も、皆さん、頑張ってラジオ体操をしていました。

そのあと、午前中はのんびり過ごしました。

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正午少し前に自宅を出発し、

出来るだけ陽の当たるところを通って、

ホリデイスポーツクラブ函館まで歩きました。

今日は、午後1時からのヨガに参加しました。

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そのあと、国会中継の代表質問を観ながら、

ランニングマシンでランニングです。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

ランニングマシンが30台ありますが、

その内5台が30分専用です。

一番右端の30分専用機しか空いていなかったので、

時速8キロで30分走りまた。

待っている人がいるかも知れないので、

ジムの中を半周歩き、順番待ちの椅子まで来ましたが、

誰もいないので、同じランニングマシンで、

時速8キロを30分走りました。

合計で60分、約8キロを走ったことになります。

そのあと、温泉やマッサージをしていたら、

午後4時近くになり、寒そうなので、電車で帰ってきました。


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