« ホリデイでウオーキング | トップページ | 雨にも負けず »

2017年10月20日 (金)

◯◯の秋

10月17日

Img_20171017_061808

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20171017_061941


Img_20171017_062023


Img_20171017_062206

ちよっと早く着いたので、箱館奉行所の周辺を歩いてみました。

花壇には花が咲いていました。

Img_20171017_062306


Img_20171017_062442

Img_20171017_062515

Img_20171017_062612

4分も早く定位置につきました。

Img_20171017_111548

ホリデイスポーツクラブ函館では、

今週から始めたランニングマシンでのウオーキング。

今日は時速5キロで30分歩きました。

午後1時からは、いつものようにヨガです。

Img_20171017_184106

夜は、妻の誘いで芸術ホールでの、加茂紀子&徳永ふさ子コンサートに行ってきました。芸術の秋かな。

私の知っている曲もあって良かったです。

ワンドリンクサービスがあって、ノンアルコールビール1缶とパンをいただきました。

10月18日

五稜郭公園でのラジオ体操とホリデイスポーツクラブ函館でのアクアビクスとヨガをしてきました。

Img_20171018_062145

Img_20171018_062520

夕方は、妻と一緒にイトーヨーカドー函館店に買い物に行きました。

そして、総選挙の期日前投票をしてきました。

渡島・檜山は北海道8区で、小選挙区にふたり立候補しています。

地元の衆議院議員がふたり当選するように願いを込めて投票してきました。
NHKの出口調査に答えるよう求められ、

初めてアンケートに答えました。

22日の午後8時が楽しみです。

2階のファミールで夕食です。

Img_20171018_180051

Img_20171018_180102

Img_20171018_172313


Img_20171018_172939

Img_20171018_175141

ふたりとも税込み880円のお得なセットをいただきました。

食欲の秋です。

10月19日

スマホで写真を撮るのを忘れましたが、

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

して、ホリデイスポーツクラブ函館では、ヨガのあと、

ランニングマシンで、時速5キロのウオーキングを60分してきました。

10月20日

Img_20171020_062501

Img_20171020_062626

Img_20171020_062647

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

一休みしてから、ウオーキングです。

今日はスポーツの秋で行きます。

Img_20171020_100145

午前10時1分、五稜郭公園の広場から、

花の湯をメサ座して歩きます。

先ずは東山墓園通りを北に向かいます。

Img_20171020_101326

1キロ通過。

Img_20171020_102523

2キロ通過。

Img_20171020_102822

北陸銀行で2.2キロです。

ここで産業道路へ左折します。

Img_20171020_103927

3キロ通過。

Img_20171020_105128

4キロ通過。

昭和タウンプラザのスポーツゼビオに着いたとき、4.5キロでした。

雪道用ランニングシューズを探したのですが、

気に入ったものがありませんでした。

ユニクロに寄ってみることにして、

近づくとユニクロがGUになっていました。

Img_20171020_110939

Img_20171020_110950

10月27日にオープンするようです。

じゃあ、ユニクロはどこ?

GUの右には、ツルハドラッグが前と同じにありました。

さらに、右を見るとユニクロです。

Img_20171020_111126

前は、ラーメンの王道・北浜商店や回転寿司や床屋があったところです。

入ってみると店内は、とても広く驚きました。

今日は見るだけです。

じゃあ、北浜商店はどこに?

右のシダックスのあったところにありました。

回転寿司もありました。

Img_20171020_112158

トイレに行きたくなったので、ケーズデンキに寄りました。

もちろん、でぶらと言うわけには行きません。

自動販売機でペットボトル飲料を楽天Edyで買いました。

Img_20171020_112547

Img_20171020_113221

ケーズデンキを出たところで5キロ通過です。

Img_20171020_114645

6キロ通過。

Img_20171020_120034

7キロ通過。

Img_20171020_121358

8キロ通過。

Img_20171020_122118

函館新道で左折し、DCMホーマックの前まで来ました。

函館山が見えます。

Img_20171020_122221

昼食は、渡辺うどんです。

Img_20171020_123247

冷やし肉付けうどん大盛り980円をいただきました。

腰があって美味しいうどんにお肉も入ってボリューム満点です。

そのあと、マックスバリューであかねりんごと柿を買って、

花の湯でゴールです。

Img_20171020_125543

GPSボイスコーチによると9.4キロでした。

20171020

花の湯は入浴料が440円です。

露天風呂と水風呂を交互に入って、

ゆったりと過ごしました。

帰りはバスで帰ってきました。

にわか雨が何度かありましたが、

運良く雨に当たりませんでした。


にほんブログ村

« ホリデイでウオーキング | トップページ | 雨にも負けず »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ホリデイでウオーキング | トップページ | 雨にも負けず »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ