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2017年9月30日 (土)

札幌マラソン前日

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高速はこだて号が、札幌駅に着いたのは、午前5時45分でした。

朝食は、24時間後のことを考えて抜きます。

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真駒内まで、地下鉄で行きます。

札幌からは、午前6時9分の始発に乗ります。

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地下鉄真駒内駅で、顔を洗い、

バスで、真駒内公園へ。

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午前7時に真駒内公園に着きました。

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ここから、明日の札幌マラソン10キロの下見ウオーキングです。

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10キロとハーフは、五輪小橋からのスタートです。

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真駒内アイスアリーナの角で左折しますが、

10キロのエントリーが、3377人なので、

団子状態と思います。

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国道453号で、福住桑園通りまで進みます。

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この辺は緩やかな下りです。

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太平洋セメントの工場を4回見ます。

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福住桑園通へ左折すると、ミュンヘン大橋が見えてきます。

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ミュンヘン大橋の手前で左折し、豊平川右岸の土手を進みます。

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2回目の太平洋セメントを過ぎてから、豊平川右岸の遊歩道へ約360度曲がります。

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今度は、太平洋セメントを右手に見ます。

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4キロ地点を過ぎると、もう少しでミュンヘン大橋です。

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工事をしていましたが、今日中に走路は清掃するようです。

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この辺で折り返す度、間もなく、

4.5キロの給水所があります。

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ミュンヘン大橋を過ぎると、ハーフの16キロ地点です。

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そして、約100メートル進むと、

10キロの5キロ地点であり、ハーフの残り5キロ地点です。

今後、この標識が1キロごとにてくるので、

意識して走ろうと思います。

キロまでは上りが続きます。

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そして、左手に4回目の太平洋セメントが見えてきます。

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去年は、札幌中心部の大通公園を走りたくて、

ハーフに出場しましたが、

豊平川右岸の12キロ地点からの上りで<

エネルギー切れになり、17キロ地点から歩いてしまいました。

今年は、10キロなので、この上りは頑張ります。

約100メートル先には、あと4キロの標識が見えます。

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このコース最大の難所です。

ここを乗り切れば、真駒内公園に入ります。

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上りきると下りになります。

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真駒内公園に入ると、あと3キロです。

2キロ上れば1キロは下りです。

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公園内は、左右にくねくねしていて変化が有り面白いです。

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7.9キロ給水所では、最初にミネラルウオーター、

そして、次にアミノバイタルが用意されます。

4.5キロ給水所も同じ並びです。

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緑橋手前で、ハーフ19キロ地点で、

緑橋の上に、あと2キロの標識があります。

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緑は市を渡りきると、左に向かって上りです。

多くのランナーが苦しむことが予想されます。

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下りかけるところで、ハーフの19キロ地点です。

そして、約100メートル先が、あと1キロ地点です。

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陸上競技場に入る手前で、ちょっとした上りがあります。

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真駒内陸上競技場に入って、トラックを半周し、

フィールドに入りゴールです。

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真駒内陸上競技場の反対側のバス停から、

バスに乗り、地下鉄真駒内駅へ。

南北線で大通りまで、そして、東西線で西11丁目まで、

移動しました。

目指すは、北3条西12丁目の極楽湯です。

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露天風呂と水風呂交互入浴で足の疲れをとります。

そして、いよいよ朝食と昼食です。

明日のマラソン中にトイレに行きたくないので、

朝食をずらしました。

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大通公園では、さっぽろオータムフェスト2017の最終日です。

早速、北海道紋別高等学校のロールケーキを買いました。

そして、音威子府村のひやしぶっかけばをいただきました。

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黒いそばが特徴的です。

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続いて鹿部町のたらこやきばをいただきました。

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デザートは、別海町のソフト区リーをいただきました。

最終日で50円引きでした。甘くい美味しかったです。

最終日ということで、ふとクリームを100円で販売している町がありましたが、長蛇の列だったので、やめました。

去年のブログ記事に出ています。

そのあと、チカホを通り、

札幌駅前のユニクロに行き、

長袖Tシャツを買ってきました。

今日は、別件で妻が札幌に来ており、

長女も、札幌に浴びに来ているので、

琴似グリーンホテルに宿泊です。

地下鉄南北線と東西線で、地下鉄琴似駅まで移動しましたが、

電車内の広告が面白かったので、撮影しました。

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夕食は、琴似グリーンホテルの隣のイトーヨーカドーのファミールにしました。

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食べたものは3人3様でしたが、

デザートは3人とも巨峰ミニパフェでした。

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