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2017年8月22日 (火)

雨模様でも良かった日

今日は雨になると、昨日から分かっていたので早く寝ました。

午前4時に起きて、雨が降らないうちに、

マラソンの練習です。

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霧雨よりも少ない雨でしたが、

午前4時53分スタートです。

準備運動を少ししかしていないからか、

最初の1キロのペースは8分台でした。

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1週目は、1キロ8分台でしたが、

だんだんと7分台に入ってきました。

足が温かくなってきたようです。

雨も降っていません。

これから雨が降っても、汗で濡れているの続行です。

6周11キロでやめるつもりでしたが、

午前6時30分のラジオ体操まで走って、

裏門橋から箱館奉行所前まで行けそうです。

11キロから12キロまでの1キロは6分台になりました。

12.4キロを1時間36分50秒で走りました。

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そのあと、雨が降ってきたので、

ホリデイスポーツクラブ函館には、

「とびっこ」で行くことにしましたが、

遅れているので、33系統のバスと電車を乗り継いで行きました。

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天然温泉・水風呂交互入浴で、

ランニングで疲れた足を癒やしました。

ヨガを終えて、バスで帰ろうと思いましたが、

その前に、桜カ丘通のパン研究所・神戸こむぎ館に行ってみました。

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偶然にも、シルバーデーで、60歳以上の方、20パーセントオフとのこと。

パンを4つ買って630円のところ、20パーセント引きで504円でした。

雨模様でも来て良かったと思いました。

次のシルバーデーはいつなのかな。

「柏木町」のバス停まで戻りましたが、

五稜郭病院方面の循環バスは10分後で、

定刻に来るとは限らないので、

歩いて帰りました。

雨も上がっていたので良い散歩になりました。


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