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2017年7月30日 (日)

湯の川から五稜郭まで走る

五稜郭公園のラジオ体操のラジオは、

タイマーでセットされています。

午前6時25分から鳴り出し、

午前6時43分で消えます。

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今日のラジオ体操は、第1体操と第2体操の前に、

みんなの体操が放送されました。

そのため、第2体操の途中で、ラジオが切れてしまいました。

音声なしで続けている人もいましたが、

ほとんどの人は止めて帰りました。

私もです。

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夜に五稜郭公園を照らすライトもタイマーでセットされているのかな。

昨日と今日は、ラジオ体操が終わったあとでも点灯していました。

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今日は、妻がKKRはこだてで会合があるとのことで、

KKRはこだてまで、一緒に行きました。

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湯の川温泉電停前には、足湯があります。

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KKRはこだてで妻と別れて、私は走ります。

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午前11時6分、根崎の交差点からスタートです。

天気は曇りで、気温は夏としては暑くありませんでした。

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午前11時31分、啄木小公園を通過しました。

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漁り火通りを、気持ちよく走れました。

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午前11時46分、ツルハドラッグが見えてきました。

そこで左折し、夜明けの1マイルに入ります。

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大槻食材の後ろに見えるのが、函館市役所です。

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午前11時54分、栄町4丁目の交差点で、ちょうど6キロでした。

ここで、1キロ通りへ右折します。

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魚市場通電停を横断します。

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函館ビール前の横断歩道も、まっすぐ進みます。

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突き当たりが魚市場です。

ここで右折します。

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午後0時4分、ともえ大橋に入ります。

ともえ大橋も難なく走れました。

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ともえ大橋を下りて、さらに浅野町通りへ直進します。

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午後0時26分、セイコーマートで右折します。

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いよいよ、我らが、ときわ通りに入りました。

あとは道なりに曲がり真っ直ぐです。

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国道5号を横断します。

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もうすぐ五稜郭タワーです。

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五稜郭タワーの交差点から、

五稜郭公園に向かいます。

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午後0時48分、五稜郭公園の広場でゴールです。

距離は12.2キロ。

時間は1時間27分7秒でした。

なお、GPSボイスコーチは、

3秒以上動かないとタイム計測を中断するようセットしていました。

赤信号や写真撮影に、15分くらいかかりました。

今日は、途中でスピードが落ちず、コンスタントに走れました。

7月の月間ランニング距離は、9日で169キロでした。

函館マランの25キロリタイヤを含めています。

去年は、4月から9月まで、

月間ランニング距離が100キロを越えていましたが、

今年は7月が初めてになります。

足は痛い日と痛くない日がありますが、

スキップは、まだできません。

9月24日の余市味覚マラソン・10キロ、

10月1日の札幌マラソン・10キロ、

そして、10月15日の大沼グレートラン&ウオーク・14.1キロランに向けて、足をつくっていこうと思います。


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