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2017年7月23日 (日)

上磯駅前から五稜郭まで走る

妻と五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

午前6時58分のバスに乗り、上磯駅通りまで移動しました。

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いつも同じようなコースでは飽きるので、

今日は、道南いさりび鉄道・上磯駅から五稜郭に向けて走ってみます。

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午前7時48分にスタートしました。

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午前7時52分、国道5号まで、あと9キロです。

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天然温泉七重浜の湯って、前はホテルだったような・・・。

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午前8時25分、スーパートライアルやドンキホーテまで来ました。

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午前8時33分、七重浜2丁目・石田文具前まで来ました。

ここで、国道227号と国道228号が重なります。

国道5号まで、あと4キロです。

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午前8時42分、北斗市と函館市の境界です。

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午前8時45分、フェリー乗り場前を通過しました。

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午前9時9分、万代跨線橋を過ぎ、国道5号に着きました。

最初は曇りで、湿気が高かったのですが、

青空が見えてきました。

八幡通の手前の自動販売機で「いろはす」を買いました。

熱中症になりそうでした。

八幡通の横断歩道で、いろはすを飲んでいると、

高齢のご夫婦それぞれが、「気をつけて。」と声をかけてくれました。

私は、「ありがとうございます。」と答えました。

直後のセイコーマート前で、GPSボイスコーチが10キロとコールしていました。

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午前9時26分、高砂通りに入りました。

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北海道新聞社函館支社前へ渡る信号が赤で、

時間がかかりそうだったので、

赤川通りのガソリンスタンドの角で、

五稜郭タワーが見えたので、ランラングを終了しました。

11.6キロ走りました。

両足とも着地の仕方で、痛いときもありましたが、

なんとか、走れそうです。

左足の歩幅を大きく出来るようになれば、

今のスピードより1キロにつき1分近く早く走れそうです。

つまり、去年より、1キロにつき1分遅く走っているのが現状です。

午後2時からは、函館市中央図書館で、「故郷(ふるさと)」という映画を鑑賞しました。

沖縄に住んでいるおばあちゃんが、ふるさとの北海道までマラソンをするお話です。

「マラソンは格闘技だ。」と「戦争はいけません。」が心に残りました。

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今年のマラソンのエントリーは、

足の故障によるキャンセルが2回、

参加者不足で中止が1回、

途中でリタイヤが1回、

おたる運河ロードレース・10キロだけ完走です。

これからは、

9月24日の余市味覚マラソン・10キロ、

10月1日の札幌マラソン・10キロ、

10月15日の大沼・14.1キロです。

左足の違和感を克服して、

左足の歩幅を元の広さにもどして、

スピードを上げるように練習したいです。


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