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2017年6月29日 (木)

函館マラソンまで、あと3日

今日も、妻と五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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朝食のあと、五稜郭公園を1周歩きました。

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途中、100メートルくらいを3回ほど走ってみました。

右膝の内側は痛くありませんでしたが、

左膝下からすね、足首にかけて違和感があります。

私にとって2回目のフルマラソンになりますが、

1キロ7分×42.195キロのイーブンペースで走り、

5時間以内のゴールを目指します。

フルマラソンに耐えられるような足作りができていません。

5時間20分の制限時間にゴールできるのか、

選手収容バス初体験になるのか。

途中のエイドを食べられるのか。

ミニトマトは、余市産とのこと、楽しみです。

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今週も、月曜日から今日まで、

ホリデイスポーツクラブ函館でヨガをしてきました。

そして、天然温泉・水風呂の交互入浴で、

足の疲れや痛みの緩和をしてきました。

途中、サウナに10分近く入り、暑さ対策もしていました。

午後5時現在の週間天気予報によると、

7月2日の函館の天気は曇り、

最高気温24度、最低気温18度、

降水確率20パーセントとのこと。

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