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2017年6月30日 (金)

函館マラソンまで、あと2日

今日も、妻と五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

ラジオ体操に向かう人たちがお堀を覗いて、

何か話しています。

カモの親子が仲良く泳いでいました。

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始まるまで時間があったので、

箱館奉行所の後ろ側を歩いてみました。

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金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が休館日なので、

のんびりと過ごしました。

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GPSボイスコーチの、3秒静止していると、

タイム計測を中断する設定を解除しました。

函館マラソンでは、沢山のエイドがあるので、

3秒静止は、何回かありそうです。

それでも時間はカウントされるので、

解除しておきます。

いっぱい食べるつもり・・・?

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昼食は、大谷短大の向かい側にある東京庵本通店です。

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タワーせいろは、このボリュームで650円です。

近くに五稜郭タワーがあるから、

タワーせいろなのでしょう。

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自宅に帰り、函館マラソンの準備です。

当日着るTシャツにナンバーカードをつけました。

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Photo


今年のフルは、去年のフルと同じコースです。

GPSボイスコーチの去年のデータで高低差を確認しました。

また、GPSボイスコーチを、私以外に、

少なくとも2人が使っていることが分かりました。

2人とも、4時間20分台でした。

6分イーブンペースなら、4時間20分になります。

私は、去年、前半飛ばしすぎて失速したので、

今年は、7分ペースを保ち、5時間以内にゴールしようと思います。

6月18日のおたる運河ロードレースの写真をインターネットで見ていたら、顔を上に上げて苦しそうに走っていました。

函館マラソンでは、気をつけようと思います。


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