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2017年6月13日 (火)

おたる運河ロードレースまで、あと5日

昨日の月曜日は、妻と五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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また、ホリデイスポーツクラブ函館に行き、

ヨガと温泉・水風呂交互入浴とマッサージをしてきました。

いつものことです。

自宅に帰り、

函館白鳥郵便局まで歩いて行ってきました。

帰り道で段差につまずき、両足を痛めました。

思わず、「痛い。」と叫んでしまいました。

横断歩道で信号待ちをしていた小学生、

なんと思ったかな。

今日も、妻と五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

快晴の公園内を半周歩きました。

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朝食のあと、五稜郭公園を走ることにしました。

おたる運河ロードレースまで、あと5日、

最後の練習にします。

昨日の段差でのつまずきは、大したことはありませんでした。

5周と3分の1周で、10.1キロ走りました。

後ろから、ランナーが走ってくる足音が聞こえ、

追いつかれないように走りました。

足音が聞こえなくなりました。

そんなことを繰り返しながら、

10.1キロを62分51秒で走ることができました。

走り終わって、歩き始めると、

後ろを走っていたランナーが横切りました。

若い青年でした。

あと5日は、足の疲れを取り、エネルギーを蓄えたいと思います。

2016

上の図は、おたる運河ロードレース・10キロの、

去年の記録です。

今年も同じコースを走ります。

スタートから、ほどよい上りと下りが繰り返しあります。

臨港線のケーズデンキの前から、急な上りが少しあります。

国道5号で左折するところからは、急に下りです。

JR小樽築港駅辺りから急な上りがあったんですね。

5.6キロの給水場辺りから下り、

ウイングベイ小樽や8月末で閉館する石原裕次郎記念館辺りで、

上りと下りを走ったら、

また、穏やかな上り下りが続きます。

私にとっては、相性の良いコースです。

ランニングシューズは3足ありますが、

今日、練習で使った、底の薄いシューズで走ろうと思います。

ナンバーカード「2341」で走ります。

沿道の皆さん、応援よろしくお願いします。


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マラソンのあとは、いつものようにホリデイスポーツクラブ函館に行ってきました。

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