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2017年5月25日 (木)

ジョギングのつもりがLSDに

五稜郭公園でのラジオ体操に行く時刻が遅くなったので、

寄り道せず、箱館奉行所へ。

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ラジオ体操のあと、土手に上り、

咲いているお花の観賞。

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ボート乗り場の屋根の赤が鮮やかです。

ホリデイスポーツクラブ函館に行って、

露天風呂に足を入れると熱くて、

やけどをしそうなのでやめて、

室内の温泉と水風呂を交互に入りました。

水中運動と矢賀をして帰ってきました。

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午後3時30分から、五稜郭公園を6周するつもりで走り始めましたが、足が痛くて、走るのをやめようかと思いました。

とりあえず1周しましたが、スピードは出ませんが、

走れそうなので、3周することにしました。

さらに、走れそうなので、結局6周走りました。

11.1キロを90分25秒でした。

ジョギングのつもりがLSDになってしまいました。

去年の5月29日には、第1回札幌ランニングフェスティバルで30キロ走り、3時間13秒ほどで走っています。

去年との違いは、年齢が1歳加算された、つまり加齢です。

また、水中運動で、左右の動きをしていること。

インストラクターの指示で、自分の脳から体に伝達されるのが、

遅くなっている感じがすること。

右へ行ったかと思うと、すぐに左に動かなくてはならない。

2年前まで、ホリデイスポーツクラブ函館に通っていたときは、

そんな感じは無かったのになあ。

おたる運河ロードレースは、できるだけ体調を整えて走りたいので、終わるまで水中運動をやめておこうと思います。

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走ったあと、五稜郭タワーで、

アイスサクララテ380円を飲んで帰ってきました。


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