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2017年5月18日 (木)

五稜郭公園ランニング

今日は朝から快晴でした。

ラジオ体操の前後を利用し、五稜郭公園を1周しました。

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五稜郭タワーや五稜郭公園の花々やボート乗り場の赤い屋根が

とてもきれいでした。

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裏門橋で、ラジオ体操に参加する皆さんが、

赤い鯉がいると、橋の下をのぞいていたので、

スマホで撮影しようとしましたが、

橋の下に入ってしまいました。

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午後7時から午後8時までは、

五稜郭公園を走りたいと思っていますが、

昨日の久々のランニングで足が張っていたので、

今日はやめました。

今日は、円高で日本株は上がらないことが分かっていたので、

午前9時過ぎにホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

天然温泉と水風呂を交互に入り

足の疲れを取り、推知中運動とヨガをして帰ってきました。

自宅に戻ると、楽天市場で購入した、アスリートランナープロのスポーツタイツが届いていました。

ワコールのCM-Xのスポーツタイツの高すぎて、

手が出ないので、こちらを購入しました。

早速、試着すると、サポート性があり、

足に負担が無く、走れそうな感じなので、

午後3時30分くらいから、五稜郭公園を6周走ることにしました。

11.1キロを76分16秒で走りました。

最初の10キロは、68分45秒でした。

6月18日のおたる運河ロードレース・10キロに向けて本格的に練習開始です。

7月2日の函館マラソン・フルは、

目標タイム4時間30分でエントリーしましたが、

制限時間の5時間20分以内でゴールできるよう練習します。

今日の練習のあと、ラッキーピエロ五稜郭公園前店の自販機でコーラを買って飲みました。

水分補給と言うより、すっきりしたかったのです。

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