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2017年5月 8日 (月)

りんごダイエット

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今日は、たき整形外科で、5回のヒアルロン酸注射の4回目でした。

来週の5月15日が最後です。

そして、5月16日からマラソンの練習を再開する予定です。

ランニングの足への負担は、ウオーキングの3倍と言われています。

そこて、3日で5キロ体重を落とせるというりんごダイエットをします。

これは、痩せると言うより、腸内の宿便を排出する目的です。

今朝の体重は、73.1キロでしたので、

木曜日の朝には、70キロ未満になっていると思います。

体重を減らして、ランニング練習を再開しようとするものです。

今日は、自宅近くの佐藤皮膚科・循環器内科に行って、

脂質値を下げる薬と尿酸値を下げる薬を8週間分処方してもらいました。

月曜日は病院が混んでいるようで、

たき整形外科の午後の診察は、

通常より20分遅れの午後2時20分でした。

ホリデイスポーツクラブ函館での水中運動とヨガを終えて、

たき整形外科で、1時間ほど待ちました。

待合室に、畳の小上がりがあるので、

昼寝をさせていただきました。

一度、自宅に帰り、

午後3時過ぎに佐藤皮膚科・循環器内科に行きましたが、

検尿用の尿採取は1時間後、診察は、さらに1時間後でした。

人気のある病院と言うことでしょうか。


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