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2017年4月10日 (月)

キャンセルの山

昨年の12月ごろから右足、特に膝周辺に違和感がありました。

今月に入って、10キロ1回、13キロ3回。8キロ2回と、

マラソンの練習をしているうちに、

右ひざ辺りが痛み出し、

昨日は信号待ちから走り出すときなどに激痛が走りました。

今朝、深堀電停近くの、たき整形外科の口コミを参考にして、

通院しました。

Img_20170410_161442


レントゲン検査、MRI検査の結果、

右膝に異常があることがわかりました。

1カ月半から2カ月の間、ランニングはドクターストップ。

5回行うヒアルロン酸注射の1回目と、

痛み止めの薬と胃薬とシップ薬を1週間分処方してもらいました。

この結果、4月16日の春一番伊達ハーフマラソン・ハーフと、

5月5日の日刊スポーツ豊平川マラソン・ハーフは欠場です。

幸いにも、5月28日の札幌ランニングフェスティバル・30キロは、

開催が中止。

6月18日のおたる運河ロードレース・10キロと、

7月2日の函館マラソン・フルは、

ランニングの練習は不足になりますが、

何らかの練習をして、完走を目指します。

伊達ハーフマラソンのために、

ホテルを予約していましたが、電話でキャンセルしました。

JRの乗車券と特急券は函館駅に行き、

払い戻しの手続きをしました。

日刊スポーツ豊平川マラソンは、

都市間バスで往復するために予約していましたが、

電話でキャンセルしました。

今日は、ヒアルロン酸注射をしたので、

入浴とシャワーはできません。

ホリディスポーツクラブ函館に行くのをやめました。

来週から月曜日の通院ですが、

ホリディスポーツクラブ函館で、

ヨガと水中運動をして、温泉に浸かってから、

通院することにします。

松葉杖を使うことも話題になりましたが、

そこまではやらなくても歩けます。

それなら、膝に負担にならないように、

ノルディックウオーキングをやってみようかな。

マンションの地下の物置からストックのようなものを久しぶりに持ってきます。

膝に負荷のかからないトレーニングについて、

良いアイディアをお持ちの方、コメントをお願いします。


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