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2017年1月15日 (日)

千秋庵の山親爺

中央バスの高速よいち号で、

札幌駅のターミナルに着きました。

今日は、つどーむでランニングができない日なので、

サンシャインスポーツクラブのランニングマシンを使って走る予定でしたが、右足が痛いので、札幌市内をウオーキングします。

昨日のつどーむランニングで右足の着地の仕方が悪く、

右足を痛めました。

歩きながら足を治そうと思います。

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午前8時36分、札幌ウオーキング開始です。

快打なの上り下りは手すりを使わなくてはいけません。

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エスタから、札幌駅東改札口を横切り、北口へ。

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最近の公共の建物のトイレはきれいです。

昔の札幌駅のトイレは、入りたくありませんでした。

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西改札口の前から、パセオ西側1階、エスカレーターで地下へ。

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パセオを歩いて地下鉄札幌駅へ。

そして、地下歩行空間へ。

「チカホ」と短縮するようです。


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カフェヨシミで朝食です。

厚切りヒレカツサンドイッチセットにしました。

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コーヒーショップなのに、コーヒーを頼みませんでした。

スープが付いていたからです。

サラダもついて780円でした。

カツが好きだなあ。

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チカホから地下鉄大通駅を通り、札幌地下街ポールタウンへ。

ローソンで、昼食用のおにぎりを買いました。

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地上に上がり、狸小路近くの千秋庵本店に寄りました。

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山親爺を購入しました。

函館の千秋庵総本家から別れたお店です。

六花亭もそのようです。

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狸小路のドンキホーテに立ち寄り、

狸小路を東へ。

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二条市場にたどり着きました。

サンシャインスポーツクラブまでは、もうかぐそこです。

二条市場前の歩道を右へ。角を左へ。

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サンシャインスポーツクラブでは、

60分の水中ウオーキングをしました。

右足は痛かったのですが、

水の中では、緩和それます。

午後1時30分からはヨガにでました。

宿舎に戻り水着を忘れたことに気づきました。

サンシャインスポーツクラブを出て、

二条市場前から西へ。ダイソーまできました。

スパゲテイのちろりん村南2条店があるはずです。

200円のドリンク無料パスポートを使いたいのです。

すぐに見つかりました。

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グレープフルーツジュースを飲み、

いかたらこスパゲティをいただきました。

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地上に上がり、大渡尾公園へ。

そこからチカホへ。

地下鉄札幌駅からバスターミナルへ。

午後4時15分の高速しゃこたん号に乗りました。

昨日と違い、今日は、余市・水産試験場まで乗って帰ってきました。

そして、宿舎まで歩きました。

約15000歩、1歩0.7メートルで計算すると、約10キロ歩いたことになります。

昨日の右足の激痛の時より、楽になっています。


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加齢の進行を、いかに抑えるか、挑戦して行きます。

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