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2016年11月24日 (木)

ピラティスと健美操

11月23日

午前8時27分、札幌に到着しました。

時計台前でバスを降車しました。

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サンクス札幌時計台前店で、おにぎりを買って朝食にしました。

午前9時の5分前に、サンシャインスポーツクラブに到着しました。

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10名くらいの人が、フロントに並んでいました。

やる気満々です。

最初に自主的水中ウオーキングを30分ほど行いました。

午前10時30分から、ピラティスに参加しました。

ピラティスをやるのは初めてです。

ヨガににていますが、呼吸法が違うようです。

のあと、お風呂で一休みし、

レストランサンシャインで昼食です。

ナポリタンとアイスコーヒーにしました。

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美味しかったです。650円でした。

午後1時から健美操に参加しました。

19年ぶりの健美操です。

釧路で勤務していたとき、

「お父さんのための健身操」というのが、

毎週1回の4回の講座がありました。

そのころ、体重が80キロ有り、

ダイエットしなきゃと考えていました。

このあと、釧路スイミングクラブに加入し、

水中運動やエアロビクスやヨガをやりました。

その頃のヨガは、オーム真理教の事件のあとで、

参加者は数名と不人気でした。

現在は、ヨガブームです。

ゆったりした動きですが、心を落ち着かせ、

ダイエットにもなります。

最近は、札幌で太いうどんを食べていましたが、

今度は太い田舎うどんを食べたいと思い、

手打ちそばの「さくら大通店」に行ってみたのですが、

タッチの差で、しまっていました。

近いうちに行ってみます。

4丁目プラザの西側にあります。電停前です。

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そこで、すき家札幌駅前通北一条店に寄ってみました。

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牛すき鍋定食680円に、肉2倍200円を加算して注文しました。

外が寒かったので、温かい鍋が美味しかったです。

北1条4丁目からバスに乗って帰ってきました。


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