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2016年8月29日 (月)

8月の外食

8月1日

ご飯を炊くのを忘れたので、昼食は外食です。

余市町沢町にあるみらく食堂で冷やし中華です。

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さすが、おそば屋さん。丼の冷やし中華は初めてです。

8月4日

木曜日の午後7時からは、

余市町温水プールでの「歩く水泳の集い」です。

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その前に、海鮮工房かきざきで、夕食です。

紅鮭定食510円は安いです。

海藻サラダが付いていますが、220円の海藻サラダを追加しました。

8月6日

ニセコバスの「しりべし号」で函館へ。

自宅に帰る前に、はこだてグルメガーデンで昼食です。

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麺や虎鉄のまぜそばをいただきました。

汁が無くて食べやすかったです。

夕食は、長女と妻と3人で、

ジンギスカンのひつじどりに行きました。

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厚みのあるジンギスカンが美味しかったです。

8月7日

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長女が、うなぎが食べたいとのことで、妻と3人で、

鯉之助で夕食です。

私は、うなぎ定食を食べました。

8月8日

長女と妻と3人で、昼食です。

フランス料理のTAKA五稜郭に行きました。

五稜郭公園の近くにあります。

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長女と3日連続の外食でしたが、

7月に次女が函館に帰ってきたときは、外食は1回でした。

この記事を見たら、クレームが来そうです。

8月9日

夕食は、妻とボーニモリヤのレストラン和家でとりました。

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私は、塩ラーメンとミニチャーハンのセットを食べました。

8月11日

余市に戻ります。

ニセコバスの「しりべし号」で、倶知安まで。

夕食は、倶知安駅前の「駅前食堂 停車場」にしました。

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停車場塩ラーメンをいただきました。

8月14日

前日は、ニッカ会館で高校の同期会でした。

そして、14日に墓参りのために赤井川へ。

実家に帰る前に、道の駅赤井川に寄りました。

バスで移動しましたが、遠回りです。

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朝食は、焼きたてパンとお米のジェラードを食べました。

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赤井川村のマスコットが、「あかりん」になったようです。

あかりんプリントクッキーをお土産にしました。

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フルーツホオズキを買ってきました。

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赤井川の実家に帰り、父と墓参りをしました。

8月20日

余市から札幌までバスで移動し、

サンシャインスポーツクラブの夕涼みマラソンに出場します。

札幌駅の地下街にある「なか卯」で朝食です。

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朝食が400円。安いと思います。

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夕涼みマラソンのスタートは、午後3時です。

時間がたっぷりあるので、極楽湯弥生店でひと風呂浴びます。

札幌駅から歩きました。

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ちょっと早い昼食は、ミニ豚キムチ丼とざるラーメンのセットにしました。

外に出ると、雨が降り出していました。

地下鉄で移動しました。

豊水すすきの駅から夕涼みマラソン会場の豊平橋の下まで歩きました。

午後3時スタートの10キロは、大会参加ではワースト記録の55分ほどかかりました。

参加賞にTシャツをいただきました。

夕涼みマラソンのあとは、千歳までJRで異動。

千歳駅に降りると雨でした。

千歳第一ホテルで妻が待っています。

妻は、翌日のえにわ花トリム&ランの3キロのトリムに出場します。

私は8キロを走ります。

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夕食は、千歳第一ホテルの中の「魚秀」さんでする

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ビールはノンアルコールです。

最後に冷たい稲庭うどんをいただきました。

コインランドリーが7階にあったので、

雨と汗にまみれたランニングウェアなどを洗いました。

8月21日

朝食は、千歳第一ホテルの「魚秀」で、

私は和食を、妻は洋食を食べました。

昨日の雨が残っていましたが、

午前中は雨に当たりませんでした。

えにわ花トリム&ランですが、

私は8キロを走り、44分ほどかかりました。

大会としては、昨日に続き自己ワーストでした。

妻は3キロのトリム。

目標タイム45分に対し、41分半ほどで着きました。

南千歳駅まで妻を送っていきました。

アウトレットモール・レラで飲み物を飲みながら休憩です。

妻は函館へ。私は余市へ。

小樽でバスに乗り換えです。

夕食は、チロリン村で、焼きそば風スパゲティを食べました。

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8月25日

木曜日は歩く水泳の集いです。

その前に夕食です。

8月4日と同じ海鮮工房かきざきで、

紅鮭定食と海藻サラダです。

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歩く水泳の集いは、8月は2回しか参加できませんでした。

8月11日は、函館に帰っていました。

8月18日は、8月27日の高校の同窓会の準備のために欠席しました。

8月27日

夜は、ニッカ会館で、

高校の同窓会でした。

同期は9人が参加しました。

2次会は、がんがらで行い、3人増えました。

焼き鳥の美味しいお店です。

午前中にマラソンの練習をしました。

水曜日から金曜日まで休んだので、

疲労も無く、10キロを56分ジャストで走りました。

練習では、自己ベストでした。

8月28日

テレビで北海道マラソンを見たあと、

マラソンの練習をしましたが、

11.5キロのコースを走ったり歩いたりしました。

讃助うどんがゴールでしたが、

午後1時半を過ぎていたので、讃助うどんはしまっていました。

山岡家でつけ麺中盛りを食べました。

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太麺が好きなんです。

鶴亀温泉で、ひと風呂浴びて、着替えて帰ってきました。


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ニセコマラソンフェスティバルの下見(2016.8.6)

8月6日、函館に帰る前に、ニセコマラソンフェスティバルの下見です。

余市からニセコまではJRで移動しました。

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スタートとゴールの陸上競技場を探します。

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羊蹄山の上に雲の帽子。とてもきれいでした。

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陸上競技場は、ニセコ中学校の隣でした。

遠回りしましたが、セイコーマートから左折すると近いです。

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9月18日は10キロを走りますが、

かなり起伏のあるコースです。

平らなところが無いのかも知れません。

でもニセコ大橋を目印に走れそうなので、

天気が良ければ良いなと思います。

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FMラジオの放送局がニセコ駅前にあります。

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そして、ニセコ駅前には、綺羅の湯という日帰り温泉があります。

マラソンのあとは、ここで汗を流そうと思います。


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午前9時50分の函館行き「しりべし号」に乗車しました。

お客さんは5人で、ゆったりと乗れました。


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2016年8月28日 (日)

8月の函館でランニング・ウオーキング

8月6日から11日まで、夏季休暇をもらって、函館に帰ってきました。

長女も帰ってきました。

7日と11日は、五稜郭公園を6周11キロ走りましたる

苦手なコースも慣れてきました。

8日には、五稜郭タワー前から湯川、産業通、東山墓園線、

そして、五稜郭公園に帰ってきました。

9日には、五稜郭公園から東山墓園線、陣川まで走り、

エネルギー切れ。

そこから、公立はこだて未来大学までウォーキング。

そして、再び走り始めて転倒しました。

DCMホーマック石川店でゴール。

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渡辺うどんで冷やしぶっかけうどんを食べました。

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湯元花の湯で一風呂浴びて帰ってきました。

10日は、五稜郭タワー前から新函館北斗駅まで歩きました。

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国道5号に出て、蔦屋書店前、NCV前、そして、ミルキーハウスへ。

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鮭のおにぎりとブルーベリーソフトクリームを買いました。

函館新道の側道を七飯方向に歩きます。

途中、走っている人と歩いている人に会いました。

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函館新道を歩き終え、ラッキーピエロ峠下総本店を通過。

北海道昆布館で、昆布茶の試飲と昆布ソフトクリームを食べました。

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北海道昆布館を出て、国道5号から左折。

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新函館北斗駅の2階で、バニラソフトクリームを食べました。

約23キロ歩きました。

函館ライナーに乗って函館に帰ってきました。

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2016年8月15日 (月)

27万アクセスありがとうございます

27万アクセスありがとうございます。

最近、ブログ記事のアップが滞っている状況で、

アクセス件数も減っています。

何をしているのか。

職場の方は転勤して2年目に入り、

慣れてきたので、土曜日などのサービス残業はしていません。

ブログ記事からもお分かりの通り走っているのです。

10月16日に、長崎県諫早市で行われる「ねんりんピック長崎2016」の10キロマラソンに出場することになり、練習しています。

政令指定都市の札幌市は、別の方が代表ですが、

札幌市以外は、北海道予選で2位だった私が出場する予定です。

1位の方が行かないとのことで、私が行きます。

その前に、8大会に出場し、体を慣らしておこうと思います。

8月20日(土曜日)、第24回夕涼みマラソン、札幌市、10キロ。

8月21日(日曜日)、第1回えにわ花トリム&ラン、恵庭市、8キロ。

9月3日(土曜日)、第10回メイク・ア・ウィッシュ オブ ジャパン チャリテイラン&ウオーク、札幌市、10キロ。

9月4日(日曜日)、第36回石狩サーモンマラソン大会、石狩市、10キロ。

9月18日(日曜日)、第34回ニセコマラソンフェスティバル、ニセコ町、10キロ。

9月25日(日曜日)、第34回余市味覚マラソン大会、余市町、10キロ。

10月2日(日曜日)、第41回札幌マラソン、札幌市、ハーフ。

10月10日(月曜日・体育の日)、第41回古平ロードレース大会、フル比良町、10キロ。

左膝にときどき痛みが走っていますが、左右の歩幅が違っていました。

「短い距離を早く走れないと、長い距離は早く走れない。」と、インターネットで検索していたら書いてありました。

今日から、左右の歩幅の均一性を考えながら、インターバル走を取り入れて練習しています。

ねんりんピックまで、あと2カ月です。

頑張りますので応援、よろしくお願いします。

余市町・余市駅前から江差町・柳崎までの国道229号の断続的完歩は、寿都町・寿都高校前からせたな町・三本杉岩までの67キロが残っていますが、今年度中の完歩は難しいので、来年度まで続けます。

5月24日で還暦を迎え、来年3月31日で定年退職です。

余市町での単身赴任生活は8カ月を切りました。

なんとか、定年退職まで頑張りたいと思います。

なお、ねんりんピックは高齢者の大会で、60歳以上が高齢者です。

今後ともよろしくお願いします。


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2016年8月 4日 (木)

石狩サーモンマラソンの下見(2016.7.31)

7月31日は、石狩サーモンマラソンの下見のため、

石狩市に行ってきました。

前日は職場関係の会合でね札幌に来ていました。

モエレ沼温泉たまゆらの杜に泊まりました。

麻生駅まで、無料送迎バスで、そして、中央バスで石狩市役所へ。

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市役所の裏から10キロコースを歩きます。

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石狩手稲線を4キロほど進み、

ローソンで左折です。

わかりやすく平坦なコースです。

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5キロ地点を通過し、北洋銀行で左折します。

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余市町に本店のあるスーパーチェーンシガですが、

石狩市内にもあったんですね。

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この交差点で花川南と花川北に別れているようです。

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ここはね町がつて左折してしまいました。

当日は、セイコーマートの手前で左折しまする

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この辺がゴールでしょうか。

ほぼ平坦で、スピードが出そうです。

貴重品は預かってもらえないようですが、

公民館で着替えができるようです。

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ラーメンの音むらで、つけ麺を食べ、

石狩市役所前のバス停に行くと、

すてきなお姉さんがバスを待っていて、

莇生駅行きのバスに乗るつもりが、

「もうすぐ、栄町行きのバスが来ますよ。」と、

せっかく、教えてくれたので、乗ってしまいました。

どちらにしても札幌駅に向かうわけで、

いろいろなルートがあると分かり良かったです。


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