７月後半

７月２１日

木曜日は歩く水泳の集いです。

久しぶりに千成拉麺に行ってきました。

今年の歩く水泳の集いの参加者は、いつも１２名以上で、

とても、賑わっています。

７月２２日

次女が函館に帰ってくるので、私も帰ります。

札幌から函館まで､深夜の都市間バスに乗ります。

はなまるうどんでうどんを食べてから、

札幌市内・豊平川周辺をウオーキングです。

札幌駅から、サッポロファクトリーの横を通り、苗穂駅まで。

あずま橋からミュンヘン大橋まで歩きます。

豊平橋周辺をスタート・ゴールとするマラソン大会の下見を兼ねています。

闇の中から出てくる自転車やランナーが意外と怖いです。

夜走るランナーのウェアが上下黒というのは勘弁して欲しいです。

でも、上下黒が多かったです。

ところどころにトイレがあるのは、ありがたいです。

午後８時３１分にあずま橋を出発し、

ミュンヘン大橋に着いたのは午後９時４３分でした。

豊平川右岸から、ミュンヘン大橋で折り返します。

左岸は、土手の上の道路を歩きました。

月は満月だったのでしょうか。

とてもきれいです。

幌平橋がとても大きくてねきれいだったと驚きです。

今度、昼間に来てみます。

豊水すすきの駅が南６から南４まで長かったんですね。

国道３６号から豊平橋に向かいます。

今日は､その反対のすすきの中心部に向かいます。

札幌タイムズスクエアを自宅の家族へのお土産とします。

午後１１時２０分過ぎ、札幌と境内に到着です。

北海道中央バス札幌ターミナルから、

函館行きのバスに乗ります。

７月２３日

五稜郭駅前でバスを降りて、五稜郭公園を通り、

午前５時頃、自宅に着きました。

少し仮眠し、五稜郭公園を走りました。

１周１．８キロを６周します。

平坦なのですが、スピードに乗り切れない苦手なコースです。

ＧＰＳボイスコーチによると、６周で１１キロになりました。

時間は６２分でした。

１キロ５．６３分でした。

苦手を克服できたように思います。

反対から来る自転車やランナーが、ぶつかりそうで怖いです。

夕食は、妻と「おばちゃん亭」に行ってきました。

入口の段差が特徴的です。

五稜郭電停と五稜郭タワーの間にあります。

７月２４日

午前１１時に、ちょっと早い昼食のため、

妻と次女と私で、函太郎五稜郭店に行ってきました。

回転寿司屋なのですが、美味しいと評判のお店です。

焼トウモロコシ寿司というのが､面白そうなので食べてみました。

午後２時３０分、函館駅前発倶知安行きのニセコバス「しりべし号」で、余市に戻るために、早めに自宅を出ました。

函館駅前で、はこだてグルメガーデンヮやっていたので寄ってみました。

ミックスベリーアイスボウルが今日だけとのことで、

食べてみました。

美味しかったです。

７月２８日

天気が良かったら、寿都方面を歩くつもりで、

年休を取っていましたが、

あまり天気が良くないようなので、

余市町・仁木町を走りました。

午前８時過ぎ、夢の森幼稚園前を出発です。

道道余市然別線を通り、仁木大橋から、仁木町市街に向かいます。

国道５号で左折。

出発して約７キロ、自販機で水分補給。

仁木町観光案内所・直売所でサクランボを買って、

隣の広場で休憩。

大粒のサクランボが美味しかったです。

仁木町のマスコットは、ニキボーです。

小樽フルーツロードを走り、

午前１０時、国道５号、讃助うどんでゴールです。

鶴亀温泉に浸かり、しばしの休憩のあと、

バスで宿舎に帰ってきました。

夕方、余市町温水プールで行われている歩く水泳の集いに参加するために、再び、余市中心部へ。

海鮮工房かきざきで、いくら丼を食べました。

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国道229号を歩く（寿都町営牧場～寿都バスターミナル）（２０１６．７．１８）

昨年9月5日の続きのウオーキングです。

宿舎から余市駅までは自転車で移動しました。

余市駅前十字街から岩内ターミナルまで中央バスで、

そして、寿都町営牧場入口までニセコバスで移動しました。

午前10時29分、寿都バスターミナルまでの20キロのウオーキング開始です。

まもなく、余市から120キロの標識がありました。

500メートルくらい歩いたところで、

ＧＰＳボイスコーチの電源入れ忘れに気がつき、

電源オンです。

1キロ10分位で歩けば、午後2時20分のバスで帰って来れます。

午前11時42分ね今日、最初のトンネルです。

種前トンネルでしたが、今日のトンネルはこれだけでした。

日本海側には鰊御殿が多いようです。

国道229号は余市駅前から江差町柳崎までです。

江差追分とソーラン節。追分ソーランライン。

お昼を回りました。

セイコーマート歌棄店で赤飯のおにぎりと手巻きりおにぎりを一つずつ買って、歩きながら食べました。

良い子は真似しないようにしてください。

午後0時26分、一旦､黒松内町に入ります。

もう10キロは歩きました。

あと半分です。

左に行くと黒松内市街。右へ行くと寿都市街。

午後0時46分、再びね寿都町に入りました。

風の町寿都。

ゆべつのゆに入りたいですが、時間が無いので通過します。

湾の右からスタートし、湾の左に向かいます。

午後1時34分、17キロ歩きました。

あと3キロです。

あと3キロで寿都市街です。

風の町、風力発電所があるようです。

道の駅みなとまーれ寿都に寄りたいですが、時間がありません。

午後1時55分、いよいよ、あと1キロです。

酢筒町の公的施設が左手に建ち並んでいます。

寿橋、いい名前ですね。

午後2時1分、寿都市街に着きました。

午後2時8分、寿都バスターミナルに到着です。

向かい側は寿都高校でした。

午後2時20分の岩内行きに乗りました。

午後3時45分の岩内発のバスで余市へ。

余市駅の駐輪場に置いておいた自転車で、

ラーメン山岡家へ。

味噌ラーメン大盛りを食べました。

鶴亀温泉に浸かり、1時間ほど、仮眠して帰ってきました。

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国道229号で、歩いていないのは、

寿都バスターミナルから、

せたな町三本杉岩までの67キロとなりました。

7月前半

マラソンの練習やら仕事関係の多忙さで、

ブログ記事の投稿が停まっていました。

7月1日

6月26日の函館マラソンのあと、

今後、フルマラソンを走るかどうか考えていました。

少なくとも、来年も、函館マラソンはフルに出場しようと思います。

練習再開です。

仕事のあと、11.6キロ走り、

国道5号の「讃助」で夕食です。

冷やしぶっかけうどん大盛りを食べました。

太くて腰があって美味しいです。

鶴亀温泉で汗を流し、バスで帰ってきました。

7月2日

小樽で職場関係の会合がありました。

午前中は床屋さんへ。

そして、時間があったので散歩。

いつもは白い恋人ソフトを食べるのですが、

小樽ワインソフトにしてみました。

ちょっとワイン色です。

小樽出抜小路で昼食です。

ラーメン花咲で味噌ラーメンを食べました。

村そば赤井川で働いていたそうです。

前から気になっていた運河屋のジンギスカン饅390円を食べてみました。

ちょっと高い感じがしますが、たまには良いかな。

職場関係の会合は、小樽市生涯学習プラザ「レピオ」でありました。

自販機に「小樽の水」というのがありました。

7月3日

10キロ走ったあと、余市町総合体育館でヨガに参加しました。

そのあと、仁木町さくらんぼフェスティバルに自転車で行ってきました。

ザンギが串に刺さっていても普通かな。

焼きミニトマト串は滅多にありません。

フルーツパークにきで、1パック400円のさくらんぼを買ってきました。




上の写真は､仁木町のマスコット「ニキボー」です。

夕食は、久しぶり海鮮工房かきざきで、かに飯にしました。

7月8日

翌日の「札幌３０Ｋ」のために、

勤務終了後に札幌へ。

エスタ地下１階の「はなまるうどん」で冷やしぶっかけうどんを食べました。

モエレ温泉「たまゆらの杜」に泊まりました。

カーボローディングというわけでもありませんが、

カツカレーとラーメンサラダを食べました。

温泉に浸かり、仮眠室で寝ました。

7月9日

「たまゆらの杜」を出ると、向かい側がモエレ沼公園です。

30キロを走ります。

1キロ6分30秒のペースメーカーと一緒に走りました。

マラソン好きの同じ職場の女性Ｔさんも同じグループです。

23キロまでは、ペースメーカーの後ろを走っていましたが、

給水所で、他の人とぶつかりそうで、前に出てしまいました。

28キロ地点で、ペースメーカーと一緒に走っていた皆さんに抜かれてしまいました。

結果は3時間15分52秒でした。

やはり28キロ地点くらいで、極端に失速します。

フルマラソンでは、残り3分の１なので、

この辺で気分転換する方法を探って行きます。

小樽に戻り、小樽駅前の長崎屋の「スパゲテイのチロリン村」で大盛りスパゲテイを食べました。

時間帯によって、大盛分が無料になります。

飲み物は、年間定期券で無料です。

7月10日

バスで神威岬に行ってきました。

あいにくの曇り空のため、

積丹ブルーではありませんでした。

公衆トイレの洗浄便座を見て、進んでいると感じました。










積丹ブルーソフトクリームを食べました。

積丹ブルーラムネは、妻へのお土産にします。

バスで、岬の湯しゃこたんに移動し、温泉でゆったり。

ノンアルコールビールと汁なしタンタンメンを食べて、

大広間で仮眠しました。

同じバスで神威岬に、

また、同じバスで岬の湯しゃこたんに異動した女性がいて、

帰りのバスも同じになりました。

時刻表の見方が分からないようだったので、

教えてあげたときに、初めて外国人だと分かりました。

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7月14日

歩く水泳の集いが、良い町営プールであるので、

仕事のあと、海鮮工房かきざきで夕食です。

ホッケ定食をいただきました。

歩く水泳の集いは、去年より参加者が多く賑わっています。

プールから出たら、シリパ岬がきれいでした。

7月17日

朝から10キロのランニング。

途中でお腹が痛くなり、

新しくできたローソン余市大川4丁目店でトイレ休憩。

今月2度目のヨガは、マンツーマンで指導していただきました。

今後の日程は未定ですが、

平日の木曜日以外の夜なら良いな。

沢山の人たちと一緒にヨガがやりたいです。

今、スポーツクラブではブームで、

女性だけのホットヨガも流行っています。

ヨガあとは、らーめん靖章園で冷やし中華で昼食です。