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2016年7月31日 (日)

7月後半

7月21日

木曜日は歩く水泳の集いです。

久しぶりに千成拉麺に行ってきました。

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今年の歩く水泳の集いの参加者は、いつも12名以上で、

とても、賑わっています。

7月22日

次女が函館に帰ってくるので、私も帰ります。

札幌から函館まで、深夜の都市間バスに乗ります。

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はなまるうどんでうどんを食べてから、

札幌市内・豊平川周辺をウオーキングです。

札幌駅から、サッポロファクトリーの横を通り、苗穂駅まで。

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あずま橋からミュンヘン大橋まで歩きます。

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豊平橋周辺をスタート・ゴールとするマラソン大会の下見を兼ねています。

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闇の中から出てくる自転車やランナーが意外と怖いです。

夜走るランナーのウェアが上下黒というのは勘弁して欲しいです。

でも、上下黒が多かったです。

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ところどころにトイレがあるのは、ありがたいです。

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午後8時31分にあずま橋を出発し、

ミュンヘン大橋に着いたのは午後9時43分でした。

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豊平川右岸から、ミュンヘン大橋で折り返します。

左岸は、土手の上の道路を歩きました。

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月は満月だったのでしょうか。

とてもきれいです。

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幌平橋がとても大きくてねきれいだったと驚きです。

今度、昼間に来てみます。

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豊水すすきの駅が南6から南4まで長かったんですね。

国道36号から豊平橋に向かいます。

今日は、その反対のすすきの中心部に向かいます。

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札幌タイムズスクエアを自宅の家族へのお土産とします。

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午後11時20分過ぎ、札幌と境内に到着です。

北海道中央バス札幌ターミナルから、

函館行きのバスに乗ります。

7月23日

五稜郭駅前でバスを降りて、五稜郭公園を通り、

午前5時頃、自宅に着きました。

少し仮眠し、五稜郭公園を走りました。

1周1.8キロを6周します。

平坦なのですが、スピードに乗り切れない苦手なコースです。

GPSボイスコーチによると、6周で11キロになりました。

時間は62分でした。

1キロ5.63分でした。

苦手を克服できたように思います。

反対から来る自転車やランナーが、ぶつかりそうで怖いです。

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夕食は、妻と「おばちゃん亭」に行ってきました。

入口の段差が特徴的です。

五稜郭電停と五稜郭タワーの間にあります。

7月24日

午前11時に、ちょっと早い昼食のため、

妻と次女と私で、函太郎五稜郭店に行ってきました。

回転寿司屋なのですが、美味しいと評判のお店です。

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焼トウモロコシ寿司というのが、面白そうなので食べてみました。

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午後2時30分、函館駅前発倶知安行きのニセコバス「しりべし号」で、余市に戻るために、早めに自宅を出ました。

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函館駅前で、はこだてグルメガーデンヮやっていたので寄ってみました。

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ミックスベリーアイスボウルが今日だけとのことで、

食べてみました。

美味しかったです。

7月28日

天気が良かったら、寿都方面を歩くつもりで、

年休を取っていましたが、

あまり天気が良くないようなので、

余市町・仁木町を走りました。

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午前8時過ぎ、夢の森幼稚園前を出発です。

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道道余市然別線を通り、仁木大橋から、仁木町市街に向かいます。

国道5号で左折。

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出発して約7キロ、自販機で水分補給。

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仁木町観光案内所・直売所でサクランボを買って、

隣の広場で休憩。

大粒のサクランボが美味しかったです。

仁木町のマスコットは、ニキボーです。

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小樽フルーツロードを走り、

午前10時、国道5号、讃助うどんでゴールです。

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鶴亀温泉に浸かり、しばしの休憩のあと、

バスで宿舎に帰ってきました。

夕方、余市町温水プールで行われている歩く水泳の集いに参加するために、再び、余市中心部へ。

海鮮工房かきざきで、いくら丼を食べました。

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2016年7月19日 (火)

国道229号を歩く(寿都町営牧場~寿都バスターミナル)(2016.7.18)

昨年9月5日の続きのウオーキングです。

宿舎から余市駅までは自転車で移動しました。

余市駅前十字街から岩内ターミナルまで中央バスで、

そして、寿都町営牧場入口までニセコバスで移動しました。

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午前10時29分、寿都バスターミナルまでの20キロのウオーキング開始です。

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まもなく、余市から120キロの標識がありました。

500メートルくらい歩いたところで、

GPSボイスコーチの電源入れ忘れに気がつき、

電源オンです。

1キロ10分位で歩けば、午後2時20分のバスで帰って来れます。

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午前11時42分ね今日、最初のトンネルです。

種前トンネルでしたが、今日のトンネルはこれだけでした。

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日本海側には鰊御殿が多いようです。

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国道229号は余市駅前から江差町柳崎までです。

江差追分とソーラン節。追分ソーランライン。

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お昼を回りました。

セイコーマート歌棄店で赤飯のおにぎりと手巻きりおにぎりを一つずつ買って、歩きながら食べました。

良い子は真似しないようにしてください。

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午後0時26分、一旦、黒松内町に入ります。

もう10キロは歩きました。

あと半分です。

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左に行くと黒松内市街。右へ行くと寿都市街。

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午後0時46分、再びね寿都町に入りました。

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風の町寿都。

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ゆべつのゆに入りたいですが、時間が無いので通過します。

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湾の右からスタートし、湾の左に向かいます。

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午後1時34分、17キロ歩きました。

あと3キロです。

あと3キロで寿都市街です。

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風の町、風力発電所があるようです。

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道の駅みなとまーれ寿都に寄りたいですが、時間がありません。

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午後1時55分、いよいよ、あと1キロです。

酢筒町の公的施設が左手に建ち並んでいます。

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寿橋、いい名前ですね。

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午後2時1分、寿都市街に着きました。

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午後2時8分、寿都バスターミナルに到着です。

向かい側は寿都高校でした。

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午後2時20分の岩内行きに乗りました。

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午後3時45分の岩内発のバスで余市へ。

余市駅の駐輪場に置いておいた自転車で、

ラーメン山岡家へ。

味噌ラーメン大盛りを食べました。

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鶴亀温泉に浸かり、1時間ほど、仮眠して帰ってきました。


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国道229号で、歩いていないのは、

寿都バスターミナルから、

せたな町三本杉岩までの67キロとなりました。

7月前半

マラソンの練習やら仕事関係の多忙さで、

ブログ記事の投稿が停まっていました。

7月1日

6月26日の函館マラソンのあと、

今後、フルマラソンを走るかどうか考えていました。

少なくとも、来年も、函館マラソンはフルに出場しようと思います。

練習再開です。

仕事のあと、11.6キロ走り、

国道5号の「讃助」で夕食です。

冷やしぶっかけうどん大盛りを食べました。

太くて腰があって美味しいです。

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鶴亀温泉で汗を流し、バスで帰ってきました。

7月2日

小樽で職場関係の会合がありました。

午前中は床屋さんへ。

そして、時間があったので散歩。

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いつもは白い恋人ソフトを食べるのですが、

小樽ワインソフトにしてみました。

ちょっとワイン色です。

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小樽出抜小路で昼食です。

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ラーメン花咲で味噌ラーメンを食べました。

村そば赤井川で働いていたそうです。

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前から気になっていた運河屋のジンギスカン饅390円を食べてみました。

ちょっと高い感じがしますが、たまには良いかな。

職場関係の会合は、小樽市生涯学習プラザ「レピオ」でありました。

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自販機に「小樽の水」というのがありました。

7月3日

10キロ走ったあと、余市町総合体育館でヨガに参加しました。

そのあと、仁木町さくらんぼフェスティバルに自転車で行ってきました。

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ザンギが串に刺さっていても普通かな。

焼きミニトマト串は滅多にありません。

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フルーツパークにきで、1パック400円のさくらんぼを買ってきました。

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上の写真は、仁木町のマスコット「ニキボー」です。

夕食は、久しぶり海鮮工房かきざきで、かに飯にしました。

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7月8日

翌日の「札幌30K」のために、

勤務終了後に札幌へ。

エスタ地下1階の「はなまるうどん」で冷やしぶっかけうどんを食べました。

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モエレ温泉「たまゆらの杜」に泊まりました。

カーボローディングというわけでもありませんが、

カツカレーとラーメンサラダを食べました。

温泉に浸かり、仮眠室で寝ました。

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7月9日

「たまゆらの杜」を出ると、向かい側がモエレ沼公園です。

30キロを走ります。

1キロ6分30秒のペースメーカーと一緒に走りました。

マラソン好きの同じ職場の女性Tさんも同じグループです。

23キロまでは、ペースメーカーの後ろを走っていましたが、

給水所で、他の人とぶつかりそうで、前に出てしまいました。

28キロ地点で、ペースメーカーと一緒に走っていた皆さんに抜かれてしまいました。

結果は3時間15分52秒でした。

やはり28キロ地点くらいで、極端に失速します。

フルマラソンでは、残り3分の1なので、

この辺で気分転換する方法を探って行きます。

2


小樽に戻り、小樽駅前の長崎屋の「スパゲテイのチロリン村」で大盛りスパゲテイを食べました。

時間帯によって、大盛分が無料になります。

飲み物は、年間定期券で無料です。

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7月10日

バスで神威岬に行ってきました。

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あいにくの曇り空のため、

積丹ブルーではありませんでした。

公衆トイレの洗浄便座を見て、進んでいると感じました。


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積丹ブルーソフトクリームを食べました。

積丹ブルーラムネは、妻へのお土産にします。

バスで、岬の湯しゃこたんに移動し、温泉でゆったり。

ノンアルコールビールと汁なしタンタンメンを食べて、

大広間で仮眠しました。

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同じバスで神威岬に、

また、同じバスで岬の湯しゃこたんに異動した女性がいて、

帰りのバスも同じになりました。

時刻表の見方が分からないようだったので、

教えてあげたときに、初めて外国人だと分かりました。


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7月14日

歩く水泳の集いが、良い町営プールであるので、

仕事のあと、海鮮工房かきざきで夕食です。

ホッケ定食をいただきました。

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歩く水泳の集いは、去年より参加者が多く賑わっています。

プールから出たら、シリパ岬がきれいでした。

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7月17日

朝から10キロのランニング。

途中でお腹が痛くなり、

新しくできたローソン余市大川4丁目店でトイレ休憩。

今月2度目のヨガは、マンツーマンで指導していただきました。

今後の日程は未定ですが、

平日の木曜日以外の夜なら良いな。

沢山の人たちと一緒にヨガがやりたいです。

今、スポーツクラブではブームで、

女性だけのホットヨガも流行っています。

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ヨガあとは、らーめん靖章園で冷やし中華で昼食です。

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