「つどーむ」でランニング
今日は札幌の「つどーむ」に行くことにしていました。
目覚まし時計を午前5時に合わせていました。
宿舎をでたのは、午前6時15分。
冬至まで、あと3日、暗いです。
余市・水産試験場前から午前6時40分のバスに乗りました。
札幌行きですが、小樽駅で降りて、トイレ休憩と小樽サンジェルマンでパンを買いました。
札幌行きの高速バスに乗り、サンドイッチを食べたり、うとうとしている内に、札幌駅前、ホクレン会館前につきました。
この建物に入るのは初めてです。
さっぽろ地下鉄東豊線に近いと思い、入りました。
想像通り、東豊線の改札口につきました。
栄町行きに乗りました。
標識に従って750メートルほど歩くと、「つどーむ」に着きました。
天気は良かったのですが、風が強く寒かったです。
更衣室で、Ｔシャツと短パンに着替えました。
ランニングコースは寒いとの情報がありましたので、
長袖コンプレッションインナーとロングタイツをはきました。
午前9時55分から、1周400メートルのコースを25周走りました。
同じくらいの早さで走っている人のあとをついて行くようにしました。
沢山の人たちが走っていました。
野球少年も走っていました。
競歩をやっている人たちもいました。
右側のコースではウオーキングしている人もいました。
左側に柵があるのですが、ちょっとよろけて、
落下するのではないかと思いました。
ランニングマシーンで転んだのがトラウマになっているようです。
ランニングコースの幅は2.4メートルしか無く、
追い越されるとき狭く感じました。
今年の1月と3月に、冬道を走り、足を痛め、
それぞれ整形外科に通院したことから、
冬の雪道は走らないことにしています。
コナミスポーツクラブ小樽のランニングマシーンだけでは、
マンネリになるので、「つどーむ」に来た次第です。
25周10キロは約1時間で4走りました。
2周ウオーキングしながら、ペットボトル飲料で水分補給し、
さらに8周走りました。2周歩いて、7周走りました。
そして、1周歩き、5周走りました。
合計５０周20キロになりました。約2時間半かかりました。
昼食はレストラン「つどーむ」で、
カツ味噌ラーメン600円にしました。
美味しかったです。
カツカレーとかとんかつセットとか、
とんかつが売りのようです。
売店で市販のソフトクリーム140円を買って食べました。
午後1時13分、「つどーむ」をあとにし、
地下鉄で「栄町」から「札幌」に戻りました。
札幌駅北口近くの立ち食いそば屋「そばる」で、
ふっかけ冷やし山菜そば450円を食べました。
札幌から小樽までは汽車で移動しました。
小樽では、コンビニで食料を買って、
小樽駅前の三角市場のさんかく亭で夕食です。
まかない丼と海鮮汁で税込み1080円でした。
海鮮がいろいろ入っており美味しかったです。
小樽からは、午後5時28分のバスに乗って帰ってきました。
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