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2015年11月 7日 (土)

コナミスポーツクラブ小樽2回目

余市・水産試験場まで自転車で移動し、

小樽行きのバスに乗りました。

宿舎で、千切りキャベツなどを少し食べただけなので、

小樽駅の中の可否茶館に入ってみました。

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コーヒーをあまり飲まないのですが、

小樽クラシックブレンド380円をお願いしました。

クロワッサン180円と温めたスイートポテトパイ260円も注文しました。

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中央バス小樽ターミナル前を、

午前9時25分に出発しました。

ウイングベイ小樽までの約5キロを歩きます。

国道5号を札幌方向に進みます。

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入舟十字街を過ぎると神社がありました。

住吉神社でした。

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南小樽駅方向へ左折せず、直進します。

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奥沢十字街で左折します。

右折すると赤井川村に行けます。

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前に食べたことがあるらーめん本気の位置が分かりました。

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いつも歩いている道路に来ました。

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新南樽市場前からイオン小樽店に向かいます。

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出発して48分、イオン小樽店が見えてきました。

店内に入ってから、迷ったこととトイレに行きたくなったため、

コナミスポーツクラブ小樽店に着いたのは、

午後10時40分です。

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着替えて、先ずはランニングマシーン、

60分+クールダウン5分で、10キロを越えました。

11月1日の時は、65分で10キロに達しなかったので、

調子が良かったようです。

午後0時35分から、スタジオ2のボディバイブ30に参加しました。

隣の女性が、いいろと教えてくれました。

そのあと、6階の露天風呂に入りました。

私しかおらず、貸し切り状態です。

ロッカールームに戻り、水着に着替えて、

脂肪バイバイという30分のプログラムに参加しようとしたら、

12月いっぱいまで、インストラクターの都合で、

水中ジョギングにかわっていました。

トレーニングにちょうど良いと思い参加しましたが、

男性は私だけでした。

女性3名とともに、楽しみました。

そのあと、天然温泉などに浸かり、

リラクゼーションルームで一休みし、

コナミスポーツグラブ小樽をあとにしました。

遅い昼食というか、早い夕食は、

ウイングベイ小樽2階のらーめん処小樽坂の、

特製ジャンボあんかけ焼きそば810円に決めていました。

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さすがにジャンボです。

しかし、9分で食べ終わりました。

お風呂上がりに対自由を測ったら68005キロでしたが、

すぐに戻ってしまいます。

スポーツクラブで体を鍛えることができますが、

ダイエットは無理かも知れません。

イオン小樽店前から小樽駅まで、

そして、余市・水産試験場までバスで移動しました。

楽しかったです。


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