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2015年10月 4日 (日)

第40回札幌マラソンに参加してきました

10月4日は、第40回札幌マラソンでした。

私は、前日朝から札幌に行き、下見を兼ねて走ってみました。

従って、写真は前日のものです。

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真駒内公園正面入口が、10キロコースの集合場所でした。

昨日は良い天気でしたが、

今日の朝は、とても肌寒い日でした。

10キロコースは、午前9時スタートです。

先頭がスタートしてから、23秒後に、

和はスタート地点を通過しました。

そんなに差はありません。

すぐに国道453号に左折しますが、

ランナーで渋滞していました。

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昨日のコースを使っての練習は3回目でしたが、

前半は下りが多く、後半が上りが多いと分かりました。

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次のコース変化は、スクランブル交差点で右折します。

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そして、次のコース変化は、ミュンヘン大橋へ左折します。

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ミュンヘン大橋手前で左折します。

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豊平川右岸に入ったら、180度回ります。

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4.5キロ地点の給水所が遠く感じました。

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ミュンヘン大橋の下を越えて折り返し。

そして、給水です。

係の人が水を手渡してくれたので助かりました。

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5キロ通過タイムは、26分19秒でした。

最初の渋滞からすると、まあまあのタイムだと思います。

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15キロ過ぎから19キロ過ぎまでは上りですが、

内股で平均台の上を走るような気持ちで走りました。

足がしっかり前に出ました。

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五輪通のアダーパスを通り、真駒内公園に入ってきました。

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7.9キロ地点の給水所でも水を手渡ししていただき助かりました。

そして、いよいよあと2キロです。

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最後の上りと思い、力強く腕を引きました。

皆さんも苦しいときと思い、頑張って走りました。

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いよいよあと1キロです。

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セキスイハイムスタジアムまで下り、

スタジアムの中に入ると、半時計回りに半周し、

不イールドに入ってゴールです。

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ゴールタイムは51分55秒でした。

おたる運河ロードレースの51分1秒には及びませんでしたが、

スタート後、たくさんの参加者で渋滞したので、

良い結果だったと思います。

なお、ネットタイムは51分32秒でした。

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昨日の練習のタイムは65分でした。

昨日は、練習のあと、地下鉄を利用し、

北3西12にある極楽湯弥生店で汗を流し、

リラックスしました。

1時間もお風呂に入っていたのは久しぶりです。

そして、昨日は札幌オータムフェストを見るために、

大通12丁目から大通4丁目まで歩きました。

マラソン前日なので、食事は控えているので、

ソフトクリームを3つ食べました。

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そして、大通4丁目から札幌駅まで歩きました。

途中で、コカ・コーラの試飲と、RED BULLの試飲をしました。

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妻も私とは別の用事があったので、

3日は、ホテルライフォート札幌に、一緒に泊まりました。

札幌駅で待ち合わせし、杵屋札幌アピア店で、

うどんを食べました。

炭水化物でエネルギーを蓄積しました。

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私は冷やしとり天うどん大盛780円にしました。

太くて腰が有り美味しかったです。

妻はきつね小うどんでした。

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今日のマラソン前の朝食は、大福とまんじゅうでした。

そして、今日のマラソン後の昼食は、

札幌らーめん共和国の「らーめんそら」の全部乗せ味噌ラーメン1000円でした。

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第40回札幌マラソンの参加賞は、

Tシャツとミネラルウオーターでした。

お餅は無料配布でいただきました。

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10月12日は、第40回古平ロードレース大会の10キロに参加します。

10月18日は、北海道大沼グレートラン・ウオークの14.1キロランに参加します。ナンバーカードは1179です。

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