ランニング初め(2015.1.2)

９連休も、もう７日目。

大したご馳走は食べていないが、

いつもより食事の量が多く、

運動不足だったことは間違いありません。

恐ろしくて体重計に乗れません。

それでは今年最初のランニングです。

午前１０時７分、五稜郭公園広場を出発です。

東山墓園通を北上します。

歩道を走りましたが、時々に足を取られてしまいました。

午前１０時２３分、産業道路に着きました。

ここからは上りです。

午前１０時３９分、よつば学園前バス停まで来ました。

出発して約４．２キロ、ここから平らになると思っていたら、

まだ、上り坂でした。

空は青く晴れ渡り、汗も出てきました。

東陣川バス停を過ぎて、左折すると下り坂です。

上り坂は、腕を下げて肩甲骨を意識して後ろに引いてみました。

下り坂は、歩幅を狭くして、つま先から降りるようにしました。

ＮＨＫＥテレの「趣味ＤＯ楽・３か月でフルマラソン・めざせサブ４！」とＮＨＫＢＳ３「ラン・スマ」はよく見ています。

短い距離の上りは楽です。

下りかと思っていたところが、

意外と上りだったりします。

雪道の方が上り下りが分かり易いです。

いつの間にか四稜郭も過ぎ、

出発して１時間、昭和団地通へ右折します。

午前１１時３４分、赤川通を横断します。

午前１１時１８分、ファミリーマート函館赤川１丁目店まで来ました。

向かい側のツルハドラッグ函館北美原店方向へ左折します。

午前１１時２８分、再び産業道路を横断します。

亀田外郭通から桐花通へ左折し、

本通富岡通へ左折します。

冬用でないランニングシューズの中に水分が入って靴下が少しずつ濡れてきました。

赤川通を再び横断し、亀田川も横断します。

最初の信号で、五稜郭公園方向へ右折します。







午前１１時５３分、五稜郭公園に入りました。

午前１１時５５分、五稜郭公園広場ゴールです。

１時間４８分走りました。約１５キロくらいです。

五稜郭タワーによっていも団子汁２５０円をいただきました。

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