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2014年10月 4日 (土)

大沼グレートラン・ウオークに向けての練習2日目

今日は朝から、妻が1泊2日で札幌に出かけたので、

のんびり起床しました。

午前中は、10月12日の北海道大沼グレートラン・ウオークの14.4キロランニングに向けて練習しました。

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午前8時51分、五稜郭公園の広場から東山墓園通へ出発です。

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午前9時11分には、上り坂に入っていました。

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約5キロのベーネ函館前を通り、

東陣川バス停を過ぎると左折です。

午前9時27分ですから、出発して36分です。

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午前9時43分、四稜郭入口前です。

この辺はずうっと下りです。

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五叉路で右折し、東山小学校前を通過し、

産業道路に出ます。

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出発して、67分、亀田川です。

右側の遊歩道を走ります。

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今日は、亀田橋で右折し、五稜郭線から、

五稜中学校方向へ左折します。

午前10時14分、白鳥郵便局前です。

焼き肉くうで左折し、いよいよ、ときわ通です。

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ラッキーピエロ五稜郭公園前店で左折し、

五稜郭公園に着いたのは、午前10時20分でした。

約13.5キロを89分でした。

さらに、1周1.8キロを走ります。

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午前10時32分、1周を走り終え、

合計約15.3キロ101分でした。

大沼グレートラン・ウオーク14.4キロだと95分くらいになります。

日本気象協会のピンポイント天気予報によると、

函館市、七飯町、森町の10月12日の最高気温は10度とか。

まだ、8日もあるので、天気は変わると思いますが、

長袖シャツ、ロングタイツ、手袋が必要です。

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練習の後に五稜郭タワーに寄りました。

ゆでとうきび200円とメロンジュース400円を買って、

アトリウムで休憩です。

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