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2014年8月31日 (日)

8月30日は、函館ハーフマラソンコースを2時間30分以内で帰ってこれず

8月20日、五稜郭公園を3周×1.8キロ走りました。

できるだけ速く走ろうとしましたが、

結果は、11分、10分、11分の32分でした。

その後は、天気が悪かったり、

函館ツーデーウォークがあったりで、

次に練習したのは、8月27日でした。

この日は、五稜郭公園をゆっくり3周しました。

結果は、13分、13分、12分の36分でした。

8月30日の午前は、

恩村内科に行って、4週間分の薬を処方してもらいました。

また、丸井今井函館店で、

ねじれてしまった自転車の合い鍵を作ってもらいました。

グルメシティ五稜郭店の解体が進んでいました。

Img_20140830_110459


その後は、自宅でのんびり過ごしました。

そして、函館ハーフマラソンの練習のため、

午後2時に、自宅を出発しました。

谷地頭電停を折り返し、

午後3時5分頃には、10キロ地点の函太郎駐車場あたりにいました。

信号待ちの時間を含めて、65ですから、順調です。

ところが、10キロ地点を過ぎるとすピートが上がりません。

信号待ちも余りありません。

湯川の根崎交差点を折り返し、

16.5キロ地点の金堀交差点では、

腰が痛くなり歩き始めました。

残り5キロを切っているのに残念です。

Img_20140830_155317

午後3時53分、ジャンボイエローの自販機で、

ペットボトル飲料を買って飲みました。

Img_20140830_163016


出発して2時間30分、共愛会病院を過ぎたガソリンスタンドのところです。

あと700メートルだったのに、目標時間内に走れませんでした。

Img_20140830_163950


ホテルテトラ函館前での時刻は、

午後4時39分でした。

ペース配分を間違えたのか、

腰痛の原因は何だったのか、考えてみます。

本日は8月31日です。

函館ハーフマラソンまで、あと4週間です。

Img_20140830_164542


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10月12日(日曜日)に行われる2014北海道大沼グレートラン・ウオークの14.4キロランニングにエントリーしました。

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