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2014年7月30日 (水)

ラッキーピエロ峠下総本店のダブル豚やきそば

健康診断の翌日の朝の体重は、71.2キロでした。

1日にして3.9キロ増です。

今日も仕事を休んで、歩きます。

午前8時10分に自宅を出発しました。

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東山墓苑通を、サッポロドラックストアで左折し、

本通中央通りに入ります。

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亀田川、らあめん喜楽などを通り過ぎ、凾館商業高校から左折し、

桐花通に入り右折。

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産業道路を横切ったのは、午前9時14分でした。

函館新道に入ります。

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蔦屋書店に行くには、この道のほうが早いと分かりました。

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アベイルで左折し、乙部の村井さんお奨めのソフトクリーム屋さんを探します。

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アベイルの裏にすぐに見つけることができました。

「ショートベリー」ですね。

まだ、午前10時のオープンまで30分近くあるので、

今回は食べるのを断念します。

日曜日が定休なので、改めてきます。

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ショートベリーの看板の裏にある自動販売機で「いろはす」を1本買いました。

1本しか買わなかったのは、今日の天気からは失敗でした。

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桔梗中学校を通り、函館新道に入り、

側道を七飯町に向かいます。

通常の国道5号を通らずに、

ラッキーピエロ峠下総本店を目指します。

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出発して2時間、午前10時13分、七飯町に入ります。

約10キロです。

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七飯町鳴川あたりで、「いろはす」を飲みきってしまいました。

気温は30度を越えていそうです。

舗装からの照り返しもあり、もっと熱いはずです。

「熱中症」を心配しながら、前進します。

幸い、残りは下りが多いようです。

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午後0時10分、国道5号と合流しました。

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出発して4時間、ラッキーピエロトウ下駄総本店、到着です。

約20キロでした。

早速、ダブル豚やきそば税別550円とジンジャーエール税別150円を頼みました。

やきそばが来るまでに、氷入りの水を3杯飲みました。

水は美味しい。生き返りました。

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ダブル豚やきそばもとても美味しかったです。

やきそばがダブルではなく、豚がダブルのようです。

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ラッキーピエロ峠下総本店を出ると、

「じじとばばの店」で野菜を売っていたので、

なすびとトマトを4百円で買いました。

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帰りのバスが車で、1時間ほどあるので、

北海道昆布館で休憩することにしました。

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北海道昆布館とセブンイレブンの間の道路から新函館北斗駅につながる道路ができますが、現在、拡幅工事中です。

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北海道昆布館では、展示物や昆布工場の様子を見ながら、

昆布ソフト250円を食べて、のんびりしました。

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七飯町民は10パーセント引き、

渡島管内に住んでいると5パーセント引きになるようです。

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北海道産の100円のトマトジュースを2本買って飲みました。

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北海道昆布館から乗ったバスを、ガス会社前で降りて、

自宅まで歩きました。

今日は22キロ以上歩きました。

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2014年7月29日 (火)

ときわ通の麺類

健康診断直後に、セブンイレブンで買っておいたおにぎり⑴個を食べましたが、4日分の空腹には追いつきません。

仕事は午前中で終わらせて、ラーメン店巡りに行ってきます。

最初に、ときわ通で見かけ、ハコラク8月号でも紹介していた、

海老麺総本店地元家に行ってきました。

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地元家は、八幡通から国道5号までの途中右側にあります。

早速、海老麺塩830円を注文しました。

どんぶりにスープがいっぱい入っていないところが良いと思いました。

オープンしたばかりなのか店員さんの元気が良いです。

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猫舌なので、12分かかりましたが完食です。

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4日分の空腹は満たされていません。

前から気になっていた、ときわ通と国道5号が交差するところにある、

らーめん愛燦々(さんさん)にも寄ってみました。

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先ほど、熱いラーメンを食べたので、

こちらでは9種類の具材委入り冷やし中華950円にしました。

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こちらも完食です。

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国道5号から五稜郭タワーを過ぎで、市立凾館高校までのときわ通には、あじさい本店があります。

いつも行列があるあじさい本店に追いつくでしょうか。

とんき五稜郭店の、カツラーメンも美味しいです。

焼肉COOの時は、冷麺が美味しかったのですが、

ひらかなになった「くう」に冷麺はあるのでしょうか。

確認に行かなくちゃ。

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健康診断のための減量はおしまいです。

健康診断終わりました

朝、起きて自宅で体重を測ったら78.0キロでした。

結局、4日で、4.1キロの減でした。

朝食を食べられないので、午前6時3分過ぎに職場に向かいました。

4日休んだ分の整理をして、いよいよ、健康診断です。

体重は、衣服の分を引いて、67.35キロ、端数を切り捨てて、

67.3キロにしてくれました。

このキロ記がデータとして残ります。

やさしい検査官で良かったと思うのも、つかの間、

腹囲が、86センチだと言うのです。

メタボリックシンドロームではありませんか。

一昨年が84センチで、去年が81センチだったのに。

テレビのコマーシャルの影響で、

お腹をひっこめず普通にしていたのが悪いのですが、

測る位置が悪いんじゃ無いですか。

と心で逆ギレ。

腹筋を鍛えなければなりません。

結局、体重の方は、4日で4.8キロの減に留まりました。

昨年、2次健診を受けたのは私だけでした。

今年は、どうなるのでしょう。

結果は50日以内に分かるようです。

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2014年7月28日 (月)

函館山登山ダイエット

3日間のリンゴダイエットでは、3.2キロしか減らすことができませんでした。

リンゴの味に飽きたので、深夜に辛味噌をつけて4きれ食べてみました。

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良かったです。

今日は、自宅から函館山に行って、谷地頭温泉に入って帰ってきます。

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午前8時に家を出ました。

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午前8時24分には、国道5号にいました。

ここまで2キロしか無いのでしょうか。

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巴大橋からの景色はとても良いです。

まっすぐに函館山が見えます。

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午前8時49分には、函館駅上です。

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太鼓橋から金森倉庫群を抜けます。

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ラッキーピエロベイエリア店に、いつか行きます。

ブランコがあるそうです。

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赤い靴を履いた少女の像の靴だけ赤いです。

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国道279号は、函館駅前から、海峡通と言い、

西波止場まで来ます。

そして、海上国道となり、大間に続きます。

大間はとても近いのです。

今日は海峡通から八幡坂を上ります。

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午前9時16分、いよいよ、函館山登山道に入ります。

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最初は登山道に入りましたが、

2合目付近から舗装道路を歩くことにしました。

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午前10時15分、函館山頂上の展望台の一番高いところに着きました。

自宅から約11キロと言うところでしょうか。

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今日はなにも食べることができません。

売店は見てるだけです。

生クリームソフト、食べたい。

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函館山下山は、函館山ロープウェイに乗りました。

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函館公園裏手を通り、谷地頭温泉に向かいます。

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谷地頭温泉に着いたのは、午前10時51分です。

入浴料400円を支払い、温泉でゆっくり汗を出しました。

少しでも体重を減らしたいと思い来ましたが、

前より、熱くなかったように思いました。

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風呂から上がり、畳の上で寝ました。

谷地頭温泉に2時間ほど滞在し、帰路につきます。

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今日、飲んだのは、「いろはす」2本、

そして、この自動販売機で、コカコーラを買いました。

のどごしさわやかですが、水分補強になるのかな。

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北海道新聞函館支社1階のファミリーマートで、

スイカバーを買って、午後2時20分、自宅ゴールです。

ここまで約20キロ歩きました。

今日、口にしたのは、

辛味噌リンゴ4きれとスイカバー1個と、水分沢山でした。

夜まで、昼寝をして、

ホリデイスポーツクラブ函館で、アクアビクス45分、ヨガ45分、

天然温泉20分で、体重添え呈したら、67.75キロでした。

いよいよ、明日は職場定期健康診断です。

体重は何キロになるでしょうか。

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2014年7月27日 (日)

リンゴダイエット3日目

午前中は、天気が悪い予報だったのでのんびり暮らしました。

リンゴダイエットだけでは面白くないので、

午後からはウオーキングです。

五稜郭公園を出発したのは午後0時45分でした。

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五稜郭公園裏門橋を出て、右折し、本通から緑園通に入ります。

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午後1時32分、緑園通を抜けて、

まっすぐ、松倉川沿いの遊歩道に入ります。

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ラバーが敷いてあり歩きやすくなっています。

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道道函館南茅部線に入りました。

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だるま大師からは急な登りです。

鱒川入口バス停で左折します。

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午後2時25分、コープ札幌旭岡店に着きました。

平成12年4月から2年半ほど、この辺に住んでいました。

旭岡店で、リンゴとリンゴジュースとペットボトル飲料を買いました。

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午後2時41分、児童公園まで来ました。

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3キロほどの下り坂を走って、だるま大師まで戻ってきました。

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松倉川を越えて、戸倉中学校方面に右折します。

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登り切った交差点で、さらに右折すると函館大学です。

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見晴公園だと思って入ったら、函館ゴルフ倶楽部でした。

ラーメン名とがあるようですが、

ゴルフをしないと食べられないのかな、

と思いながら引き返し、

見晴公園に入りました。

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緑のセンターでトイレ休憩し、ペットボトル飲料を買いました。

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午後4時1分に見晴公園を出たのですが、

道に迷って20分ほどロスしました。

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日吉方面、ラサール高校に抜ける道は、まだ、工事をしています。

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午後4時42分、やっと産業道路に着きました。

セブンイレブン函館花園町店で、ペットボトル飲料を買いました。

今日は、霧雨や小雨に遭い暑くはありませんでしたが、

汗が沢山出てのどが渇きました。

皆さん、水分補給はこまめに行いましょう。

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花園十字街で左折し、日吉ヶ丘通りに入り、

本通中央線で右折しました。

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この通りにスイーツの店が多いなあと思いながら歩きました。

松見通が大谷高校・大谷短大に抜ける道を通り、

東山墓園とおりから五稜郭公園に帰ってきました。

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午後5時33分、ゴールです。約23キロ歩きました。

すでに「笑点」が始まっています。

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「ハコダテニキテクダサイダー」200円を買って帰ってきました。

シャワーを浴び、体重を測ったところ、68.9キロでした。

3日間のリンゴダイエットの結果、

3.2キロの減に留まりました。

最後にオリーブオイルを飲んで、

体に「リンゴダイエット終了」を知らせました。

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健康診断は、7月29日なので、まだ、1日降ります。

昨年の健康診断の体重が、

衣服1キロを引いて、65.9キロでしたので、

±3キロの範囲に入りましたが、

明日をどうするか、

体重を増やさない食事をしなければなりません。

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2014年7月26日 (土)

リンゴダイエット2日目

久しぶりに、五稜郭公園のラジオ体操に行ってきました。

ここのラジオ体操は年中やっていますので、

函館旅行の思い出に是非どうぞ。

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今年の函館野外劇は、箱館奉行所の裏側でやっています。

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今日は、ウオーキング、ランニングをせず、

ホリデイスポーツクラブ函館で3種目やってきました。

午前10時30分からのターゲットアブスアクアは40人を越える盛況ぶり。

午後1時15分からのヨガは、骨盤にフォーカスしたものです。

そして、午後8時30分からのターゲットアブスアクアにも出てきました。

夏場の土曜日はウオーキングをしていることが多く、

なんか月かぶりです。

昼休みにはコープさっぽろ湯川店で、リンゴなどを買ってきました。

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ちょっと高い「りんごのほっぺ」も買ってみました。

夜は、ホリデイスポーツクラブ函館に行く前に、

グルメシティ柏木店でリンゴなどを買ってきました。

この時期、やはりリンゴは高いですね。

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本日の瞬間最小体重は、69.85キロでした。

やっと70キロを切りました。

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2014年7月25日 (金)

リンゴダイエット

昨日は職場の送別会でした。

さて、いよいよ、7月29日は職場の定期健康診断です。

去年の定期健康診断の体重は、服の重さ1キロを引いて、

65.9キロでした。

今年は、そこまで下げることはできませんが、

健康診断に向けて下げるイベントは、今年もします。

この時期、リンゴはとても高く、1個150円以上しますが、

3日で5キロ、体重を下げられますのでやってみます。

一昨日、セブンイレブンでリンゴジュースと、

「ふなっしーの千葉を応援!醤油ラーメンなっしー!」を買ってきました。

醤油ラーメンは、健康診断の後で食べます。

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昨日、テーオーデパートで、リンゴをかってきました。

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今朝の体重は72.1キロでした。

今日は、午前中に、函館ハーフマラソンコースを、走ったり、歩いたりして、制限時間の2時間50分で帰ってきたいと考えています。

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午前8時12分に、北海道新聞函館支社を出発しました。

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午前8時34分、函館中央郵便局まで走ってきました。

赤信号では、立ち止まりました。

時間的には順調です。

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午前8時56分、谷地頭電停まで走ってきました。

ここで1回目の折り返しです。

急に、登りがつらくなりました。

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午前9時25分、「函太郎」まで来ました。

ここが10キロ地点です。

ここから歩きます。

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午前9時34分、啄木小公園まで来ました。

ここの自動販売機で、ペットボトル飲料を買いました。

広野町バス停から再び、走ってみました。

第2折り返し地点の根崎交差点まで、約2キロ走りました。

時刻は午前10時8分でした。

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このまま、走れば、2時間50分で換えることができそうですが、

疲れと暑さで走ることができませんでした。

セブンイレブン函館湯の川温泉店と、函館宇賀浦町店で、

ペットボトル飲料を買いました。

国道279号から右折するところ、18.3キロ地点から、

再び走り始めました。

ホテルテトラの手前の交差点から、また、歩きました。

すでに制限時間をオーバーしています。

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午前11時38分、北海道新聞函館支社に到着しました。

自宅に帰って体重を測ると、70.1キロでした。

午後から床屋さんに言った来ましたが、

帰りにスーパー魚長東山店で、

リンゴ、リンゴジュース、リンゴヨーグルトなどを買ってきました。

リンゴダイエット、続けます。

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2014年7月21日 (月)

セクシー中華「幡龍」の冷めん風つけめん

午前中に五稜郭公園を12周するので、

昼食は、午後2時ごろ、幡龍に行こうと妻に言っていました。

3時間で12周し、1時間ほど、自宅で休憩し、歩いて出発です。

幡龍は、八幡通の北海道教育大学凾館校を正面に見て、

右手、コスモ石油の奥にあります。

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午後2時を過ぎているのに、お客さんがたくさんいました。

HTBテレビの番組「大泉洋のハナタレナックス」をたまたま見ていたら、函館ロケで、「幡龍」に行ったのですが、

ママさんが、ご主人の好きな、「峰不二子」を目指して、

素敵なプロポーションを維持しているとのことでした。

お昼頃は、アルバイトの店員さんがいるので、

午後2時過ぎに行かないと会えないとの口コミがありました。

前回は、アルバイトさんがいて、

食器を下げるママさんを一瞬しか見ることができませんでした。

今日は、ママさんが対応してくれました。

年齢は不明ですが、ウェストが引き締まっており、

正しく、峰不二子でした。

さて、注文のほうは、妻が冷やし中華が食べたいとのことでしたが、

それはなく、冷めん風つけめんがあるとのこと。

ラーメンを冷麺のスープで、つけめんにしたものと峰不二子さんが説明してくれました。

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私も妻と同じものを頼みました。

峰不二子さんが、コップに水を追加してくれたりすると緊張してしまいました。

冷めん風つけめんは800円でした。美味しかったです。

ママさん、ずうっと峰不二子の体型を維持してください。

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五稜郭公園12周ラン・アンド・ウオーク(2014.7.21)

今日は遠くには行かず、五稜郭公園を走ったり歩いたりします。

出かける前は、3周走って、3周歩くを繰り返して12周するつもりでした。

しかし、1周目を走って、連続走るのは厳しいと思い、

1周ごとに走ったり歩いたりすることにしました。

1.8キロ×12周=21.6キロとなり、函館ハーフマラソンを意識してのラン・アンド・ウオークです。

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午前8時56分38秒、五稜郭公園に入ったところからスタートです。

時刻は写真のデータを利用します。

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午前9時8分53秒、1周目を走り終えました。

写真撮影を忘れるところでした。

1周目は足が重いのはいつものことですが、12分でした。

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午前9時26分4秒、2週目は歩きで18分でした。

100メートル1分くらいです。

時速6キロです。

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午前9時38分25秒、3周目は走りで12分。

トイレ横の自動販売機でペットボトル飲料「いろはす」を買いました。

走っている人が少し減ったかな。

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午前9時57分22秒、4周目は歩きで19分。

4周で61分、目標は3時間ですが、3時間を越えそうです。

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午前10時8分5秒、5周目は走りで11分。

水分補給の効果があったようです。

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午前10時27分41秒、6周目は歩きで19分。

半分終わりました。

午前9時ころに比べると歩いている人も減りました。

反時計回りに走る人、歩く人が多いのですが、

逆回りの人もいます。

私は反時計回りです。

陸上競技場のトラックを回るのと同じ回り方です。

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午前10時39分10秒、7周目は走りで12分。

疲れ始めても、同じくらいの速さで走れるんだなと感じました。

逸司世に入っている人の影響も受けるようです。

トイレ休憩し、先ほどの自動販売機で2本目の「いろはす」を買いました。

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午前11時1分12秒、8周目は歩きで22分。

ロスタイムは3分くらいかな。

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午前11時13分1秒、9周目は走りで12分。

水分補給の効果はありました。

お昼に向けて、ランナーもウォーカーも帰路についたのでしょうか。

かなり減ってきました。

逆にカップルが目立ちます。

3連休の最終日ですからね。

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午前11時31分31秒、10周目は歩きで18分。

このままのペースでは、3時間では終わらない。

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午前11時42分37秒、11周目は走りで11分。

走っている人と競ってしまいました。

そして、12周目は、最初ある行きましたが、

3時間以内で終わらせたかったので、

後半は走りました。

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午前11時56分00秒、12周を終わりました。

38秒を残して、3時間を切りました。

函館ハーフマラソンより,500メートル長いですが、

函館ハーフマラソンの制限時間は2時間50分ですから、

10分短縮しなければなりません。

全国の吉田さん、応援よろしくお願いします。

帰りに、五稜郭タワーに寄り、

カットメロン400円を2つ買ってきました。

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1つは自分へのご褒美、

1つは妻へのお土産です。

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2014年7月20日 (日)

ダイエー上磯店往復・函館港花火大会を歩く

盲導犬のTシャツが欲しくて、第19回2014kamidai夏祭りに行ってみることにしました。

もちろん歩いて。

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午前9時45分、ラッキーピエロ五稜郭公園前店の自動販売機でペットボトル飲料を買って出発です。

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ときわ通から、函館白鳥郵便局、みちのく銀行亀田支店、函館富岡郵便局を経て、五稜郭駅に出ました。

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30分で五稜郭駅に着いたということは、

自宅から2.5キロしかないと言うことです。

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跨線橋を越えて、お馴染みの市立函館病院裏側に出ました。

さらに跨線橋を越えます。

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そして、右折し、踏切を越えます。

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午前10時35分、昭和公園に出ました。

意外と近いですね。

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操車場通の歩道はとても広いです。

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ダイエー上磯店の奥行きは長いなあと思いながら歩きました。

川を越えると、北斗市です。

午前11時にダイエー上磯店に着きました。

Photo

盲導犬のイベントをやっています。

私はTシャツを買いに向かいます。

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グリーンの上の写真のTシャツを購入しました。

これを着てウォーキング、ランニングします。

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朝食は野菜サラダだけでしたので、

ちょっと早いですが、昼食です。

中華ジャンジャンでエビあんかけラーメンを食べました。918円でした。

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ダイエーの中をブラブラし、午後0時過ぎに帰路に着きます。

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産業道路に入ると、すぐに函館市です。

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いつの間にか、ラウンドワンをすぎていました。

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途中、昭和タウンプラザ内をブラブラしました。

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産業道路を離れて、雄島総合振興局前を歩き、

赤川通に出ました。

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午後2時23分、亀田支所前バス停を通過しました。

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亀田川に架かる五稜郭橋で、五稜郭タワーを撮影しました。

このブログのプロフィール写真と同じ構図です。

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午後2時50分、五稜郭タワー前到着です。

夜は、函館港花火大会に自転車で行ってきました。

自転車を置いて、会場まで1キロ歩きました。

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スマホのカメラで花火を写すのは容易ではありません。

シャッターを押しても、カシャっていうまで間があるのです。

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第1部を見て、1キロ歩いて、自転車に乗りました。

マックスバリュー堀川店で買い物をして帰ってきました。

今日、歩いた距離は約14キロです。

妻は、FMイルカで「函館港花火大会」を聴いていたようです。

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2014年7月17日 (木)

15万プラスαアクセスありがとうございます

本日、パソコンからのアクセスが15万になりました。

スマホ・ケータイについては、カウントされていないので、

分かりませんが、数万アクセスと考えています。

本当にありがとうございました。

7月29日の職場の定期健康診断の結果がどうなるのか。

尿酸値とコレステロール値は下がるのか。

去年の健康診断時の体重は、65.9キロでした。

これは、衣服分1キロを引いての数値です。

あと12日で、どこまで下げられるか。

スタート地点が、五稜郭公園となり、

私にとっては楽になった8月23日と24日の函館ツーデーウォーク。

30キロと20キロを歩きます。

全国の吉田さん、

5キロと10キロのコースもあり、

当日も参加できますよ。

3年連続9回目出場の9月28日の函館ハーフマラソン。

制限時間の2時間50分でゴールできるでしょうか。

応援、よろしくお願いします。

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新函館北斗駅を見に行く(2014.7.13)

赤井川でバスに乗り、そのまま函館に帰ろうとも思いましたが、

約13キロしか歩いていないので、

七飯町峠下で下車しました。

7月12日に、鈴木牧場牛乳から武蔵坊弁慶まで、7キロで良いところを18キロも歩いてしまったことの原因と、

北海道新幹線の新駅「新函館北斗駅」の今の様子を見てくることにしました。

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午前10時57分、峠下を出発し、大野新道に入ります。

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「おにぎりや」の自動販売機で、本日、2本目のペットボトル飲料を買いました。

その次の次の交差点で左折し、渡島大野駅に向かいます。

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午前11時14分、北斗市に入りました。

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跨線橋の左手に大間大野益があります。

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次の信号機のある交差点を左折します。

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午前11時39分に駅に到着しました。

渡島大野駅に入ってみます。

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綺麗な仮説階段を登りきると、ホームです。

右向こう側に、新駅が見えます。

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仮説階段には、星座の説明があります。

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駐車場には、北海道新幹線開業まで、あと最大627日と掲示してありました。

2015年度、2016年3月中に開業するようです。

私のブログでは、新駅を「南北海道駅」とすべきと言っていましたが、

結局、日本人らしい、「新函館北斗駅」に決まりました。

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午前11時47分、建設長の新駅をあとにしました。

いつものウオーキングでは、同じ道をとおらない「一筆書き」を原則としていましたが、

農道に入ると遠回りになるので、先ほどの信号機のある交差点まで

戻りました。

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交差点を左折します。

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ちょうど正午に大野新道に出ました。

そこを直進します。

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国道278号との交差点にエネオスがありますが直進します。

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鈴木牧場牛乳の看板があります。

右折すると鈴木牧場牛乳に着きますが、直進します。

北斗市の大野分庁舎前のトイレで休憩し、

バス停に戻ると、江刺からのバスが来ていたので、

写真を撮る間もなくバスに乗りました。

やはり約7キロでした。

市立函館病院前でバスを下車し、

五稜郭駅前で41系統のバスに乗りました。

本日、合計21キロ以上歩きました。

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2014年7月14日 (月)

千の風になって(2014.7.13)

午前5時59分、五稜郭駅から汽車に乗りました。

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五稜郭駅から乗るのは珍しいですが、

函館駅まで行くと間に合わなくなりそうだったので、

タクシーで駆けつけました。

今日は大沼公園を歩きます。

午前6時48分、銚子口駅で下車して出発です。

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静かな朝です。

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線路まで来ると遮断機が折れていました。

1日に何本も走っていないのに、運が良いのでしょう。

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先ずは、キャンプ場でトイレ休憩です。

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大沼公園駅方向を目指して歩きます

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午前7時19分、北緯42度0分のもにゅろんとまで来ました。

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午前8時8分、市街地に入ってきました。

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新井満さんは、七飯町に別荘を持っているそうです。

「千の風になって」は、ここで作られたそうです。

今日は、「千の風になって」モニュメントを探しに来ました。

上の写真のところから入っていくのでしょう。

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標識が見えてきました。

指示に従って進みます。

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ありました。しかも、地面に。

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ここまで、約7キロ歩きました。


このあと、「千の風になって」を口ずさみながら歩いたのは言うまでもありません。

新井満さんは、石川啄木研究でも有名です。

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2014年7月12日 (土)

武蔵坊弁慶は遠かった

鈴木牧場牛乳から大野新道、峠下、武蔵坊弁慶までは約7キロです。

でも、大野真道を横切って農道に入ることにしました。

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北海道新幹線の工事現場は見えるのですが、

農道がくねくねして、なかなか峠下方面に出ません。

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午後1時には着いている予定でしたが、

午後1時23分に、函館山が見えてきました。

もしかして、この道路は大野から七飯本町に向かう道路では?

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「白川」のバス停があります。

正に七飯本町への道です。

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午後1時45分、やっと七飯町に入ってきました。

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本日3本目のペットボトル飲料を自動販売機で購入し、JRの線路の下をくぐりました。

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午後1時に着く予定が、もう午後2時です。

鈴木牧場牛乳を出発してからの時間から13キロ近く歩いたことになります。

セイコーマート七飯本町店でトイレ休憩をとり、

本日、4本目のペットボトル飲料を買いました。

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午後2時38分、はこだてわいん葡萄館まで来ました。

ここまできたら、ソフトクリームを食べなくてはなりません。

今日は、いちごワインソフトクリーム250円にしました。

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はこだてわいんから、さらに30分、

ついに、武蔵坊弁慶にたどり着きました。

鈴木牧場牛乳から7キロのはずが18キロになってしまいました。

その結果、本日、ここまで約34キロ歩いたことになります。

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がごめ昆布ラーメンも食べてみたかったのですが、

七飯のリンゴを使用した「ななこキムチ冷麺」850円にしました。

冷麺のつるつる感が好きです。

とても美味しかったです。

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午後3時30分、完食し、店を出ました。

函館行きのハスが車で1時間もあります。

北海道昆布館で試食やお土産を見たり、

牛乳の飲んで休憩しました。

トイレも洋式の洗浄便座になっていて快適です。

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午後4時20分、セブンイレブン七飯バイパス店で、

本日5本目のペットボトル飲料を購入しました。

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向かい側の北海道昆布館バス停でバスを10分ほど待って、乗り込みました。

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真夏にウオーキングをして減量しようとしいてるのは私だけでしょうか。

「こまめに水分補給をしましょう。」

鈴木牧場牛乳の牛乳ソフトクリーム

午前8時に自宅を出ました。

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ラッキーピエロ五稜郭公園前店の自販機で1本目のペットボトル飲料を買いました。

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ときわ通から国道5号を目指します。

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全国の吉田さん、

国道5号で、反対側から走ってきた綺麗な女性から声をかけられました。

桐井な女性の知り合いが少ないので、

誰かなと思っていると、

ホリデイスポーツクラブ函館の吉田インストラクターでした。

「鈴木牛乳の寄付とクリームを食べるために16キロ歩きます。

そして、そこから7キロ先の峠下の武蔵坊弁慶でラーメンを食べます。」と伝えました。

吉田インストラクターが、いつも言っている「水分補給をしてください。」

に、リュックのペットボトルを見せてました。

思いがけない人に出会って、気持ちよく歩き始めました。

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五稜郭駅から線路を超えて、市立病院に出ました。

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午前8時56分、小路を抜けて大野新道に出ました。

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午前9時36分、大きなあんかけやきそばが美味しい、

レストラン菜花館まで来ました。

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午前10時58分、ローソン大野本町店でトイレ休憩をとり、

今日2本目のペットボトル飲料を買いました。

吉田インストラクターの教えを素直に実行しています。

今日はとても暑いです。

さて、いよいよ鈴木牧場牛乳です。

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午前11時16分、店の前まで来ました。

中に入るとお客さんでいっぱいでした。

私は、牛乳ソフト290円を購入して食べました。

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ここまでの約16キロ、順調に歩いてきました。

ここから、大野新道から峠下経由で武蔵坊弁慶を目指せば約7キロで着くのですが・・・。

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久しぶりの「おふくろ」

7月11日、午前6時30分、丸井函館店前に3人が集まり、

中央病院の向かい側の小路にある牛タン焼き専門店梵天丸で飲み会をしました。

何回か牛タンを食べたことがありますが、

ここのは一段美味しかったです。

2次会、3次会の後、「おふくろ」でうどんを食べました。

私は、大盛りうどん810円を頼みました。

Photo


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スマホの充電が切れていたので、

撮影は、職場関係者Yさんにお願いしました。

上の写真は私ではありません。

職場関係者Tさんです。

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7月8日、産業道路経由6キロ、40分。

7月9日、45分のいつものアクアビクスに、

アクアウオーク30分を追加。

7月10日、水中でのランニングを30分追加。

瞬間最小体重70.75キロ。

しかし、7月11日の飲み会をやったので、体重は増えましたが、

計っていません。

2014年7月 6日 (日)

恵山岬

午前7時8分、五稜郭バス停からバスに乗り、

恵山御岬に向かいました。

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午後8時52分、終点に着きました。

先ずは、旧恵山町側の舗装の端っこまで行ってみます。

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午前9時2分、「この先行き止まり、椴法華方面はUターンしてください」まで来ました。

それでは、ここから、旧椴法華村の恵山岬の舗装の端っこまで歩きます。

電子地図では、18.7キロです。

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漁村は夏祭りが多く、山村は秋祭りが多いですが、

恵山はお祭りのようです。

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急に道路の幅が狭くなります。

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ぐるっと道南局伝は終了しましたが、

昨年、恵山を歩いたときに恵山郵便局を見落としたので撮影しました。

これからも、郵便局は目印らなりので載せていきます。

恵山郵便局のとなりが厳島神社だったようです。

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恵山中学校入り口から、右折して、

トイレ休憩のために、

恵山つつじ公園に行ってみます。

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駐車場のトイレを借りて、折り返しました。

往復で2.2キロでした。

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午前10時16分、元の道路まで戻ってきました。

お昼までには、椴法華郵便局辺りまで行くのが目標です。

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午前11時、古武井郵便局まで来ました。

あと、1時間で椴法華郵便局辺りまで行くには、

走るしかありません。

上りは全部走りました。

下りもかなりの部分を走りました。

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午前11時52分、椴法華港に向かう道路まで着きました。

余分だった恵山つづじ公園駐車場までの2.2キロを挽回することができました。

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ホテル恵風まで4.4キロだと、1時間はかかりません。

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午後0時43分、ホテル恵風入口までたどり着きました。

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日帰り入浴は400円ですが、

お昼ご飯も食べたいので、

1080円のランチパックにしました。

ランチはステーキ丼です。

いくつか選べたのですが、

来る前から決めていました。

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安いし美味しかったです。

今日は得意なラーメンはやめておきました。

その後、透明だけどしょっぱい温泉に浸かりました。

長く入っていたかったのですが、

もう1カ所、生きたいところがあるので、

午後1時30分に、温泉から出てきました。

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恵山岬の舗装の終点である水無海浜温泉に向かいます。

干潮の時は温泉に入れて、

満潮のときは温泉が無くなります。

函館市役所椴法華支所のホームページに、

入浴できる時間帯を示したカレンダーが載っています。

今日は、午前4時から午後6時10分まで入れます。

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隣で入浴していた男性は、

「去年も来たが満潮で入れませんでした。

今年は事前に調べてきました。

今日と明日は、朝からずうっと入れる。」

と喜んでいました。

この水無海浜温泉は混浴で、

水着で入ることができます。

かなり有名なのか、私の反対側の隣には、

外国人女性も入っていました。

カニと戯れる子供もいました。

脱衣場やトイレもあって無料なんです。

おすすめします。

行くときは、干潮の時間をくれぐれも確かめてください。

家に帰るまで気がつきませんでしたが、

水着を脱衣室に忘れてきました。

3着ある内の、一番古いのを持って行ったのであきらめます。

スポーツクラブでは、2着を交互に使います。

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午後2時24分、ととほっけ側の恵山岬をあとにしました。

ここから5キロ歩いて戻ります。

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午後3時32分、国道278号まで戻ってきました。

トイレを探しましたが、分からず、椴法華支所のトイレを貸してもらいました。

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消防署前でバスを待っていましたが、

時間がかなりあるので椴法華小学校前バス停まで歩きました。

それでも時間が余っていましたが、

そこで待つことにしました。

午後4時6分にバスに乗って帰ってきました。

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自宅に着いたのは、午後6時を少し回っていました。

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今日は、約26キロ歩きました。

次回は、北斗市大野地区にある鈴木牧場のソフトクリームを食べに行こうかな。

去年、食べそびれたので。

7月1日は、五稜郭公園を3周し5.4キロを37分。

7月2日は、産業道路方面6キロを38分。

7月3日は、函館工業高校、豪ーめんを経由して、4.8キロを30分。

7月5日はウォーキング約15キロ。

7月6日は、ウォーキング約26キロ。

ホテル恵風で入浴後、71.9キロでした。

優しい体重計のようです。

自宅に帰って体重計に乗ると、

体脂肪率が20.8でした。

7月29日の職場の定期健康診断まで頑張るぞ。

草刈りウオーキング(2014.7.5)

午後1時37分、自宅を出て、西部地区に向かって歩き始めました。

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電車通りを松風町方向へ進みます。

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函館市役所も通過します。

元のツルヤを好きで、右折し、ラッキーピエロの前を通りました。


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十字街電停から函館ドック方向へ歩きました。

生協で軍手を購入しました。

午前中に、床屋の帰りに、ホーマックで草刈鎌を購入し持ってきました。

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基坂から元町公園を抜け、

旧函館区公会堂の右隣奥に進みます。

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今日は、職場関係の「函館盲唖院跡地」の看板周辺の草刈りに来たのです。

30分くらいできれいになりました。

観光客の皆さんもここまでは足を伸ばさないと思いますが、

一度は見てくださいね。

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旧函館区公会堂の写真のモロ逆光線になってしまいました。

ソフトクリーム通りに入ります。

公会堂の右隣を草刈りしたので、

公会堂左隣にある「公会堂のとなり」でアイスクリームを食べました。

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私の不注意で、ソフトクリームを落としてしまいました。

女性店員さんが、クリームを補充してくれた上に、

後片付けをしてくれました。

ありがとうございます。

割引券を使って280円でした。

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函館公園を横切り、立待岬に向かいます。

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今日、2つ目の草刈りは、佐藤在寛先生のお墓周辺です。

初めて来たため、お墓を見つけるのにかなりの時間を費やしてしまいました。

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草刈り自体は30分くらいでしたが、

午後6時になってしまいました。

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関係者の皆さん、お墓参りに来てくださいね。

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その後、立待岬に行ってみましたが、

つぶ串屋さんは閉まっていました。残念。

でも、清々しい日になりました。

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谷地頭電停、函館公園、函館ロープウェイ山麓駅を通って、

電車通りを函館駅まで戻ってきました。

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函館駅前で、午後7時20分でしたが、

自宅に着いたのは、午後8時でした。

約15キロ歩きました。

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タワーせいろ(2014.7.5)

恩村内科で、コレステロール値を下げる薬と、尿酸値を下げる薬を、

28日分処方してもらい、近くの薬屋さんで購入後、

床屋さんに行ってきました。

その帰りに東京庵本通店で昼食です。

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タワーせいろを注文しました。

麺は細いですが、超大盛りです。

汁もしょっぱいだけでなく、美味しかったです。

650円でした。

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2014年7月 1日 (火)

日帰り奥尻ツアー(2014.6.22)

函館駅前を午前7時10分に出発する江差行きのバスに乗車しました。

姥神町フェリー前には、2分ほど遅れて到着しました。

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2等の運賃は2570円です。

早速、乗船券を買って、フェリーに乗り込みました。

午前9時30分、出港です。

天気は青空、海も青く、波も穏やかです。

来て良かったです。


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2時間ほど、船に揺られて、奥尻島が迫ってきました。

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うにまるくんが出迎えに来ています。

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今日は、ぐるっと道南局伝最終回。

奥尻郵便局と青苗郵便局を回って終わりです。

日帰りなので町営バスで回る予定でした。

ところが、職場関係者が、自家用車を用意して待ってくれていたのです。

天気が良ければ、6月22日に行くとは伝えていましたが、

サプライズでした。

お言葉に甘えて奥尻島ドライブです。

先ずは奥尻郵便局です。


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ATMが、日曜日の午後5時までやっている。

素晴らしいです。


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その次に奥尻町役場に行きました。

平成5年の南西沖地震にみまわれても建て替えていないのです。


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奥尻と言えば、鍋釣岩ですね。


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そして、うにまるモニュメント。

下の写真は、タイムカプセルだそうです。


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そして、最後の郵便局は青菜ヱ郵便局です。

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こちらの郵便局のATMは、日曜日はやっていないようです。

昼食は、お隣のお食事処潮騒です。


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フェリーの中で、奥尻島のパンフレットを見ていて、

具だくさんの海鮮あんかけ焼きそばが人気と書いてあったので、

注文しました。とても美味しかったです。

900円でした。


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食後は、時空翔、奥尻空港、無縁島などを見て回りました。


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上の写真は、モッ立岩です。

説明は、写真を拡大してご覧ください。

北追御崎公園のモニュメントも有名です。

リトーレパークゴルフ場の名前がすてきです。

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奥尻ワイナリーに行く途中の道路で、

アオダイショーがひなたぼっこをしていました。


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奥尻ワイナリーでは、ワインの試飲をさせてもらいました。

ロゼが甘く美味しかったので購入しました。2680円でした。

ブログに載せることを告げて、

店員さんの写真を撮らせてもらいました。

ありがとうございます。


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神威脇温泉には入ったことがあります。

舗装はここまでと思っていましたが、

山の中を越えて、反対側まで続いていました。

全部歩くと約67キロです。

2泊3日で来なければなりません。

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奥尻で2番目に高い珠島山に案内してもらいました。


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残念ながら、奥尻で最も大きな動物・タヌキには会えませんでした。

奥尻には、ごく最近まで、宮津郵便局があったそうです。


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そして、そのそばにあるのが、宮津弁天宮です。


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急な階段が印象的です。

後ろ姿が、奥尻在住の職場関係者です。

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6月22日は、奥尻3大祭のひとつ「賽の河原祭」をやっていました。


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上の写真は、奥尻高校生がデザインしたビーチサンダルです。

2160円でしたが、お土産に買ってきました。

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エゾバカガイが美味しかったです。


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午後4時5分のフェリーも、うにまるくんが見送ってくれました。


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船内で、あすなろパンを買いました。

江差の福祉施設の商品です。

船内で、函館行きのバスに乗る人がいるか聞いて回っていました。

船内中央にカーペットの部屋があり、みんなが横になりますが、

実は、船の前方にもカーペットの部屋がありました。

ゆったりと休むことができました。

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午後6時22分発、姥神町フェリー前の蓮は3分ほど遅れてやってきました。

バスの中でも、かなり寝てしまいました。

ガス会社前でバスを乗り換えて、

五稜郭に着いたのは、午後8時半過ぎでした。

以上で、ぐるっと道南局伝を終了します。

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