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2013年1月 8日 (火)

健康診断まで1日

今日はスポーツクラブに行かないつもりでしたが、

夕方、体重を測定したところ、71.1キロあり、

このままでは、明日の健康診断で目標の71キロ未満が危うくなりそうなので、

バスでスポーツクラブに向かいました。

15分マッサージ2回、露天風呂、水風呂、サウナ、水風呂、露天風呂、

アクアビクスをやって、70.30キロにしました。

帰り、歩いていると無性にのどが渇いたので、

セブンイレブンでペットボトル飲料を買い、飲みながら帰宅しました。

自宅についたら午後10時30分、

あれ、この時間に水分を飲んでよかったのかな。

前回は、境界型糖尿病と診断されました。

熊石への単身赴任で、訳あり箱入りみかんを大量に購入し、

食べたので血糖値が上がってしまいましたが、

今シーズンはみかんを20個くらいしか食べていません。

5キロの箱入りみかんなら1日で食べる自信がありますが、

今シーズンは我慢しているところです。

妻のおかげで食生活は、かなりコントロールしてもらっています。

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さて、血液検査のHの数はいくつになるでしょうか。

健康診断が終わったら喰うぞ。

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