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2013年1月 7日 (月)

健康診断まで2 日

りんごダイエット3日目、最終日です。
夕食の時にオリーブオイルを飲んで終了宣言。
野菜中心の夕食でした。
明日の朝は大腸ガン検査の検体2日目を採らなければなりません。

今晩はスポーツクラブまで歩き、15分のマッサージ、露天風呂、サウナ、水風呂、内風呂、水風呂、シャワー、アクアビクス、腹筋30回、ヨガをして、歩いて帰ってきました。
スポーツクラブで帰る前に体重測定した結果は69.95キロでした。
健康診断まであと1日です。
目標の71キロ未満にはなりそうですが油断禁物と云ったところでしょうか。

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それにしても70キロを切ると体が軽いですね。

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