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2012年10月 8日 (月)

健康診断 (2012.01.08 )

職場の健康診断まであと2日。
今朝の宿舎の体重計による体重は75.6キロ。
昨日はりんごを6個食べました。
他はお茶とフアィブミニとヨーグルトを少々。
今朝は、今シーズン初めての除雪をしてみました。
普段、若い衆に任せていますが、運動不足解消のスポーツとしての挑戦です。
でも、腰が痛い。
昨日は「熊石・ひらたない荘あわびの湯」に行き、約7キロ歩きました。
今日は、サンデージャポンを見た後、出かけようと思います。

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