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2012年9月30日 (日)

函館ハーフマラソン完走しました

午前8時半過ぎ、自宅を出て千代台陸上競技場まで歩きました。
トイレに行き、すっきりしてから、手荷物預かり所に行き、デイバックを預けました。
ランニングシャツ・ランニングパンツで走ろうかと思っていたのですが、雨が降って冷えてくるかもしれないと思いウィンドウブレーカーの下を履いて集合場所に向かいました。
開会開式の後、Eグループは最後方に集合しました。
Eグループは2時間30分でゴールできないと判断された人たちです。
トラックの半周前で号砲がなり走り出しましたがEグループはほとんど前進していません。
先頭が陸上競技場を出るくらいから動きが早くなり、スタートダッシュに賭けていた私は5キロくらいまでごぼう抜きをさせていただきました。
セイコーマートから青柳町電停までの上り、谷地頭電停までの下り、折り返し、青柳町までの上り、セイコーマートまでの下りは無難に走れましたが、その後、函館市役所が遠く感じました。
10キロ地点で約60分でした。
2時間でのゴールは無理だなと感じました。

湯の川折り返しで90分で行けると感じ、13キロくらいから折り返し地点まで歩きました。
沿道で応援してくれた皆さんすみませんでした。
その後は歩いたり走ったりを繰り返しました。

なんとか制限時間の2時間50分の中でゴールしたいと、16キロ地点から中の橋20キロ地点近くまで走りました。

2時間30分までにはゴールできそうなので、陸上競技場まで歩くことにしました。

陸上競技場に入る手前で赤と白の旗を持った審判員に「大丈夫ですか。」と聞かれ、私は「はい。」と答えました。

「いいえ。」と答えると赤旗をあげられそうなので、頑張らないといけない思い、ゲートからトラックに入る時から走りました。

あと500メートル走ればゴールだと自分に言い聞かせ走っていると、特別ゲストの増田明美さんが、トラックに近づきながら、「頑張ってください。」と声援してくれました。

声援は私だけに掛けたわけではないのですが、私は気を良くし、大股で走りました。

ゴールし、水やスポーツドリンクをがぶ飲みした後、胸のナンバーカードに着けていたRCチップを返し、記録証をもらいました。

総合順位2224位、50歳代男子種目別順位448位でした。

記録は2時間24分14秒、2時間30分を切りました。

気力不足や左足の軽いツリがなかったらもっと早いタイムだったなと思いましたが、これが実力です。

記録証には参考記録として、ネットタイム2時間21分58秒とも書いています。

スタートラインを通過してからの記録です。

先頭ランナーがスタートしてから、2分16秒後にスタートラインを通過したのです。

記録証には、気象10時現在、天候・曇り、気温20.7度、湿度82パーセント、南の風0.2mと書いてありました。

朝から雨が降っていましたが、スタートの時からずうっと曇りでした。

自宅に歩いて帰り、風呂に入り、体重を測ったら、

65.9キロ、体脂肪率17.3でした。

これは瞬間的な記録であり、持続は困難です。

年末か年始に予定されている職場の定期健康診断まで、ある程度は維持したいと思います。

スポーツをして、体重を下げたところ、血圧は正常値になりました。

10月1日からホリディスポーツクラブ函館のマスター会員になります。

夏場は、夜に歩いたり走ったりしましたが、冬場は無理なので室内でスポーツします。

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2012年9月29日 (土)

札幌を歩く(平成24年9月12日)

9月11日午後11時55分、JR函館駅前から札幌行きの都市間バスに乗りました。

浅い眠りを繰り返しているうちに、午前5時、予定より15分も早く、JR札幌駅に着きました。

午後2時、ホテルライフォート札幌集合なので、それまでの間、札幌市内を歩きます。

所用を済ませ、午前5時25分、南に向かって歩き始めました。

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30分で地下鉄中島駅につきました。

ここからは東に向かいます。

はじめて歩くコースです。

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豊平川南大橋を超え、東陵公園で北東に左折しました。

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カギの救急便の看板で西方向へ左折したのは、午前6時25分ごろでした。

歩き始めてから1時間です。

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すぐに地下鉄菊水駅があり、北に向かいました。

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札幌東高校方向へ左折し、まっすぐ進むとJR苗穂駅でした。

札幌中心部に向けて左折しました。

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道庁を通過し、知事公館を過ぎて、午後8時、中央動物病院前で北に右折しました。

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8時20分、よくわからないうちに市場に入ってきました。

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ヤマダ電機で東に右折しました。

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その後、右折、左折、左折し、地下鉄北24条駅にたどり着きました。

多分、右折、左折、左折をしなくても地下鉄北24条駅に着いたのでしょうね。

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北25条駅界隈を散歩し、地下鉄で札幌駅に移動し、地下歩行空間で地下鉄大通駅まで歩き、狸小路を東に向かい、ホテルライフォート札幌方向に右折し、正午過ぎにチェックインしました。

約25キロ歩きました。




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豊平川を歩く(平成9月13日)

9月13日、午前10時集合前に豊平川を歩くことにしました。

午前5時14分、ホテルライフォート札幌から豊平川河川敷右岸に向かいました。

南大橋の近くから豊平川を上る形で歩き始めました。

サイクリングロードと遊歩道があり、たくさんの人と行きかいました。

点字ブロックもありました。

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午前6時10分にはミュンヘン大橋まで来ていました。

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豊平川左岸は、サイクリングロードと遊歩道が別々だったり、同じだったりしました。

すがすがしい朝に歩く人、走る人、サイクリングする人など楽しんでいる様子がうらやましかったです。

函館の亀田川にも遊歩道がありますが、豊平川のように橋の下をずうっと行くことができません。

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午前8時、環状北大橋で折り返しました。

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南大橋からホテルライフォート札幌に着いたのは、午前9時過ぎでした。

テニスコートや野球ができるところ、朝からパークゴルフもしていました。

いいな、札幌!  いいな、豊平川!

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2012年9月28日 (金)

JR余市駅から赤井川郵便局まで歩く(平成24年9月14日・15日)

9月14日、午前中で研修会が終わり、JR札幌駅の手打ちうどんの杵屋で、冷たいぶっかけうどん増量に大盛を追加して2.5玉食べました。なす天をトッピングして750円でしたが、さすがに食べ応えがありました。減量中とは思えない行動です。

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午前1時14分の電車に乗り、59分で余市に到着しました。

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ここから実家のある赤井川まで歩きます。

余市駅から赤井川郵便局まで17キロありましたが、昨年11月に冷水トンネルが開通して14キロになりました。

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国道5号から赤井川方面に左折しました。

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午後4時、冷水トンネルが見えてきました。

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冷水トンネル入口に仁木町のカントリーサイン、振り向くと余市町のカントリーサインがありました。

我らが赤井川村はどこからなの?

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トンネルを抜けると「ようこそ赤井川村へ」の看板がありました。

後から聞いたのですが、トンネルの中に赤井川村の境界があるそうですが、見落としました。

トンネルの入り口からはずうっと、セイコーマートまで走りました。

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午後4時50分、実家にたどり着きました。

夜は、一人暮らしの父がジンギスカンや稲荷ずしやトウキビや煮しめや漬物などを用意してくれていたので、村内に住む妹夫婦と一緒に食べました。ビールも飲みました。

函館ハーフマラソンに向けて減量中でしたが、札幌まで来たので、実家に寄ることにしました。

減量失敗になりそうですが、一人暮らしの父を見に行くと言う大義名分がありますので、情として自分自身をゆるします。

制限時間内で完走すればいいのです。

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15日は朝から、父と墓参りに行きました。

そのあと、父は年寄り仲間と毎週麻雀をやっているそうで出かけてしまいました。

私はのんびりと過ごし、夕方、妹夫婦に余市駅まで自動車で送ってもらいました。

夕食は、札幌駅の手打ちうどんの杵屋で冷たいぶっかけうどん増量に大盛を追加して2.5玉食べました。ちくわ天をトッピングして750円でした。

これは情に負けたのではなく、食欲と言う誘惑に負けたのです。

その後、今日まで、70キロ前後を推移し、瞬間最少体重66.8キロは遠い昔になってしまいました。

全国の吉田さん、9月30日の函館ハーフマラソン、応援よろしくお願いします。

午後9時から札幌駅シネマフロンティアで踊る大捜査線を観て、

午後11時55分の中央バスターミナル発の都市間バスで函館に帰ってきました。

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2012年9月 7日 (金)

瞬間最小体重66.8キロ

今日は宴会の予定があるので、朝4時50分から約5キロ走りました。
コースは五稜郭タワーから高砂通、中の橋左折、中島廉売、教育大通、高砂通、五稜郭タワー前まででした。
また、少ない朝食を、さらに少なくしてもらいました。

ところが、人が集まらず、宴会は中止となりました。

午後7時50分から、再び、ランニング。
五稜郭タワー前から赤川通を赤川方面に上り、未来大学、赤川小学校前バス停、赤川通を下り、五稜郭タワー前まで約14キロを86分で走りました。

宴会がなくなった代わりにランニングができたおかげで、体重計は66.8キロを示してくれました。

宴会は来週の木曜日になりました。
アルコールを飲まない日の連続記録が伸びます。

2012年9月 1日 (土)

さぬきうどんの丼もりうどん

さぬきうどんの丼もりうどん
さぬきうどんの丼もりうどん
函館山からロープウェイで降りてきた後、五稜郭まで歩いてきましたが、大森町にある讃岐うどんのさぬきうどんに寄りました。
丼もうどんは冷たいかけうどんです。
この店のうどんは柔らかいですが腰があって美味しいです。
丼もりうどんは450円でした。

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