2020年7月 3日 (金)

ラッキーピエロのシルクバニラソフトが税別100円でした

久しぶりに朝から、良い天気です。

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9月1日から来年の3月31日まで、

マイナポイントが付与されます。

7月1日から、申込が始まっています。

私は、マイナンバーカードと楽天ペイを紐付けして、

楽天ポイントをらいます。

スマホで申し込みました。

妻は、マイナンバーカードとnanacoを紐付けして、

nanacoポイントをもらいます。

ガラケーなので、今日、函館市役所に行って申し込みました。

市役所の帰り、ラッキーピエロ函館駅前店に寄りました。

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今日は、ソフトクリームの日で、

税別100円です。

店内で食べたので、税込110円でした。

妻は、シルクミックスソフトを、

私は、シルクバニラソフトとをいただきました。

食べるときに、マスクを収納するマスク入れが提供されました。

電車で、五稜郭まで戻り、昼食です。

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そば処陣屋三与右衛門に行き、

妻は、冷やしたぬきそばを、

私は、冷やし鳥山菜そばをいただきました。

腰のあるそばがとても美味しかったです。

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そば屋さんを出ると、どこからか、歌声が聞こえる。

函館にも、昼カラオケ、あるんですね。

2020年7月 2日 (木)

五稜郭公園6周ガチユル走、マスク警察に叱られる

五稜郭公園でのラジオ体操の時は、

忘れずにマスクを着用していることを、

アピールできました。

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今日は、五稜郭公園を6周走る予定です。

天気予報では雨なので、

公園外周路を歩いている人や走っている人は、

少ないと予測し、マスクは持って行きませんでした。

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正面広場左の公衆トイレの横の、

コインロッカーを始めて使います。

ペットボトル飲料1本と、

小銭の入ったウェストポーチをロッカにに入れ、

100円を入れて鍵をしましたが、

鍵が抜けません。

別のロッカーに入れて、鍵をしましたが、

鍵が出来ないので、あきらめましたが、

100円が戻ってきません。

4回目で、何とか鍵がかかりました。

これは、函館市役所ぐるみの振り込め詐欺かとも思いましたが、

市民の税金で設置したロッカーですから、

経費はかかっています。100円は、函館市に寄付します。

連日の雨で、鍵穴が錆びていると思います。

公園管理者は、潤滑油を注入してください。

観光客が、ロッカーを使って、

お金が返却されないと、悪い評判が立ちますよ。

公園に着いてから、15分くらい経過した、

午前8時39分、外周路0メートル地点から、

ランニング開始です。

1周目は、アップ。

1周終わったところで、

コインロッカーのペットボトル飲料で給水。

2周目と3周目は、0メートル地点から、

1000メートル地点まで、ガチ、

それ以外は、ユル。

3周終わったところで、再び、給水。

4周目から6周目までは、ユルです。

事件は、5周目の後半に起こりました。

マスクをかけた更衣女性が、

私に向かって怒鳴っています。

「マスクを着けろ。」と言っているようです。

すでに、かなり後方にいるその人に、

「マスク警察ですか。」

と反応しました。

まだ、怒鳴っていますが、

遠いので聞こえませんでした。

マスク着用は基本ですが、

3密を避けているし、濃厚接触もしていないのになあ。

なによりも、マスク警察さんは、

マスクを着用しているので、安全なのでは亡いのか。

怒鳴ると、飛沫がマスク内の顔に付着すると思うけどな。

6周目で、また、合うのかな。

しかし、いませんでした。

函館にも、マスク警察がいたことに驚きました。

函館市では、7人がコロナに感染し、

一人が亡くなっています。

ゴールデンウイーク中に、全員陰性になっています。

あれから約2カ月、函館にコロナウイルスはないと思っています。

ただし、札幌や道外と往来した人が持ち込んでいれば別です。

ホリデイスポーツクラブ函館から、

帰ってきてから調べることにしました。

霧雨から、本降りの雨の中、シャワーRUNになりました。

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結果、距離は、11.1キロ、

タイムは1時間10分41秒でした。

自宅でシャワーを浴びて、体重測定。

最小瞬間体重は、66.8キロでした。

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昼食を簡単に済ませ、

雨が降っていたので、電車で、

ホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

こちらも、事件が起きていました。

断水です。

正午に着きましたが、

午後1時30分からのアクアビクスの、

参加フレートを確保しなければなりません。

まだ、数名しか並んでいないので、

無呼吸クロール25メートル一本と、

水中ウオーキングを10分ほどして、

列に並びました。

参加プレートを受け取り、

先に、マッサージ、断水の中、露天風呂へ。

再び、見過ぎに着替えて、

午後1時30分を待ちました。

参加プレートは、3枚余っていました。

アクアビクスが終わったときには、

断水は回復していました。

温泉に浸かり、再び、マッサージをして、

電車で帰ってきました。

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串カツ田中が、予告どおり、串カツ宮迫になっていました。

この辺のリポートは、オヤジさんか、モヤシさんにお任せします。

私には、コロナ対策の方が台紙です。

早速、函館市の公式ホームページを閲覧し、

リーフレット4枚を入手しました。

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今日、五稜郭公園では、距離をとるように走っていました。

すれ違ったとき、少なくても、1メートル以上は、離れていました。

マスク着用は基本ですが、咳が出るようなことはありませんし、

走っている間、マスク警察さん以外と話はしていません。

声をかけたのは、マスク警察さんですし、

最接近でも2メートル以上離れていました。

五稜郭公園をスタートし、公園外にでるまで、

公園外から五稜郭公園に入り、ゴールするまでは、

マスクを着用していますよのアピールをしています。

でも、6周走るときは、熱中症になるかもしれないので、

勘弁して欲しいと思います。

雨が降っていたので、散歩やランニングの人が少ないと思い、

五稜郭公園を走りました。

11000メートル走って、のべ100人のいませんでした。

3密にはなっていません。

天気が良ければ、千代台公園陸上競技場に行っていたと思います。

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良い子は、マスクを着けようね。

2020年7月 1日 (水)

ツキが変わりました

6月から7月に月が変わりましたが、ツキは変わるかな。

コロナ禍に変化を期待します。

「コロナ渦」は間違いです。

何回か使いましたが、訂正しお詫びします。

正解は、「コロナ禍(わざわい)」でした。

今月の日課ですがラジオ体操は、毎日です。

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3日ぶりに、マスクを着けて、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ランニングは、火曜日と木曜日と日曜日です。

雨天などの場合は、変更します。

火曜日は、未来大15キロ程度(峠走)。

木曜日は、11キロ程度いろいろ。

日曜日は、ロングスローディスタンス(LSD)。

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水曜日は、タマゴが安いので、

セイコーマートに行きます。

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今日から、レジ袋が有料になりましたが、

セイコーマートは、植物由来の原料に変えて、

無料だそうです。

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ホリデイスポーツクラブ函館は、

月曜日と火曜日は、ヨガ。

水曜日と木曜日と土曜日は、プールプログラム。

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2020年6月30日 (火)

火曜日は未来大RUN、あじたかでゆず塩ラーメン

五稜郭公園でのラジオ体操の時、マスクを忘れました。

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火曜日は未来大RUNです。

午前8時32分、

五稜郭公園外周路0メートル地点から、

マスクを着けてランニング開始。

初速がいつもより早いので驚きました。

公園を出て、マスクを取りました。

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午前9時29分、未来大のオブジェまで来ました。

往路のタイムは、今回が一番速かったと思います。

未来大RUNは、去年の7月16日から始めて、

今日で39回目です。

往路は同じですが、

復路は、時々コースを変えています。

実施しなかった週もありますが、

1年間続きました。

引き続き、火曜日は未来大RUNを続けます。

峠走として。高低差は、約100メートルです。

今日の復路は、失速しました。

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五稜郭公園外周路600メートルの角を過ぎて、

らカニング終了です。

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結果、距離は、15.3キロ、

タイムは、1時間53分13秒でした。

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6月の月間走行距離は、13日走り、

191.0キロでした。

自宅に帰り、シャワーを浴びて、

美術館裏通の麺あじたで昼食です。

Twitterで、誰かが、

ゆず塩ラーメンを食べたと、

つぶやいていました。

何年ぶりかで、店に入りました。

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早速、ゆず塩ラーメン税込800円を注文しました。

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スープにゆすこしょうを溶いていただきました。

麺は中太麺で、喉ごしが良かったです。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

よがをしてました。

ランニング後のストレッチに最適だと思っています。

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今日の最小瞬間体重は、66.7キロでした。

久しぶりに、67キロを切ることが出来ました。

 

2020年6月29日 (月)

今後のマラソン大会のエントリーについて

今日は、霧雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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マスクを着けていくのを忘れました。

済みません。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

腹筋100回とヨガ45分と、

再び腹筋100回をしてきました。

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午後3時半過ぎ、自宅から、サンドラック松陰店まで、

往復ウオーキングしました。

スポーツをするか、テレビやパソコンをするか、

寝ている日々です。

今年は、

★2月16日 高知龍馬マラソン2020・フル

しか参加していません。

エントリーしたマラソン大会、

エントリーを予定したマラソン大会は、

すべて中止になりました。

そんな中、

★9月27日 札幌あおぞらマラソン2020オータム・20キロ

にエントリーしたところです。

北海道の公式ホームページを見ていると、

6月19日からは、札幌との不要不急の往来は、

解除されています。

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また、6月19日からは、

他都府県との不要不急の往来も解除されています。

そういう訳で、

★10月25日 第28回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン・ハーフ

へのエントリーを検討しているところです。

函館空港から羽田空港へ、

横浜までバスで、

新横浜まで市営地下鉄で行けるので、

便利です。

東京都や神奈川県で、

コロナに感染して、

北海道に持ち帰ったら袋だたきだろうな。

どうしょうかな。

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2020年6月28日 (日)

ミルキーハウスRUN

今日は、市民の森に向かって走る予定でしたが、

売店の再開が、7月1日と分かり、

ソフトクリームが食べられないので、

ミルキーハウス方面に向かって走ります。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食に続き、

午前8時28分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

ランニング開始です。

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公園を出て、マスクを外しました。

気温は17度前後、

涼しい風か吹いて走りやすいですが、

今にも雨が降りそうで湿度が高く、滝のような汗が流れています。

未来大までは、火曜日と同じルートです。

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午前9時13分、5.7キロ地点は、

函館外新環状道路の下です。

最初の給水です。

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午前9時31分、7.6キロ地点は、

未来大のオブジェ前です。

2回目の給水です。

ここで折り返さず、

道立道南四季の杜公園を目指します。

急な下りのあと、急な上りが1.5キロくらい続きます。

カラスが多く、襲われるかと思いました。

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午前9時52分、ちょうど10キロで、

四季の杜公園です。

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少し行くと、中野基幹農道です。

左折し、函館新道を目指します。

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午前10時2分、11キロ地点から、

函館山が見えます。

野菜畑を過ぎ、パークゴルフ場を過ぎ、

函館新道のアンダーパスをくぐると、ミルキーハウスです。

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午前10時27分、目標のミルキーハウスに打ちゃ区です。

ここで、13.5キロでした。

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ブルーベリーソフト税込300円と、

鮭おにぎり税込150円を買い、

ベンチでソフトをいただきました。

そして、3回目の給水です。

函館新道の側道を、

湯元花の湯方面に向かって走ります。

国道5号経由で帰るつもりでしたが、

ポゴ・バナナスタンダードが、

バナナが完熟し、営業しているような気がするので行って見ます。

産業道路で左折し、赤川中有通に入りました。

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予想は的中し、お店が営業していました。

4度目の正直です。

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タコ公園まで移動し、ベンチで、

濃厚バナナジュースをいただきました。

税込450円です。

ストローが黄色なところまで、こだわっています。

富岡美原通から、本通富岡線へ左折。

赤川通へ右折。

田家町の交差点、亀田川に架かる亀田橋を渡り、

函館市総合保健センターの裏の道から、

五稜郭公園への横断歩道を渡りました。

外周路から正面広場までで、

ハーフの距離にならないので、

外周路に入らず、歩道を裏門橋まで走りました。

裏門橋側から外周路に入り、マスクを着用。

反時計回りに走り、正面広場でランニング終了です。

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結果、距離は、21.5キロ、

タイムは、3時間8分14秒でした。

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セブンイレブン箱館五稜郭公園前店で、

クーポンで無料のおにぎりと、

20パーセント引きのカゴメ野菜ジュースと、

コカコーラを買って帰ってきました。

ミルキーハウスのにぎりと、

セブンイレブンのおにぎりとでは、

どちらが美味しいか。

お腹が空いていたので、

どちらも美味しかったです。

午後からは、のんびりと過ごしました。

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2020年6月27日 (土)

ラーメン響乃木店で塩ラーメン

午前6時台は雨の予報でした。

雨でも、五稜郭公園でのラジオ体操に行こうと。

傘を持って外に出ると、

降っていませんでした。

主催者側?の発表では、参加者は30人とのこと。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

6月の土曜日は、プールプログラムがないので、

自主トレです。

午後の方が空いていますが、

天気が悪いので、午前中もそんなに人はいないだろうと思い、

行って見ると、以外とたくさん自主トレしていました。

水中ウオーキング45分と、

無呼吸クロール25メートル1本をしてきました。

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昼食は、ラーメン響乃木店です。

塩ラーメン680円に、

チャーシュートッピング230円で、910円ですが、

100円の割引券を使い、810円でした。

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走っているので、塩分チャージができて良かったです。

さらに、コープさっぽろひとみ店に寄りました。

カットパイナップルやペットボトル飲料などを買いました。

そして、7対3になった亀田の柿の種を買ってみました。

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私は、6対4の方が好きです。

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2020年6月26日 (金)

函館市内日帰り路線バスの旅(後半)

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亀田支所前から、午後0時35分の53系統のバスに乗り、

終点の谷地頭温泉まで移動しました。

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ここから、立待岬まで歩きます。

雨はやんでいます。

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石川啄木一族の墓のある坂を登り切ると、

立待岬です。

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売店はまなすは、お休みでした。

一日中、雨の予報だったので、

お客さんが来ないと踏んだのでしょうか。

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トイレ休憩し、谷地頭温泉まで戻ります。

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ここで、午後3時3分のバスを待ちます。

入浴料は、430円でした。

星形の露天風呂に出たり入ったりを繰り返し、

ゆったりと過ごしました。

53系統のバスで、函館公園通まで移動しました。

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そこから大三坂まで歩きました。

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手作りソフトクリーム大三坂の窓に、

「本日終了」と出ています。

4つのチェックポイントには行きましたが、

4つとも食べることが出来ませんでした。

日を改めて来たいと思います。

ここで、本日のバス旅は終了です。

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十字街電停まで歩き、電車に乗って帰ってきました。

ラーメン以外は、食べることが出来ませんでしたが、

自宅でぼおっとしているよりは良かったと思います。

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函館市内日帰り路線バスの旅(前半)

午前5時45分に目覚まし時計で目が覚めましたが、

霧雨が降っていたので、再び寝ました。

1時間後に起きて、朝食、ビデオでラジオ体操。

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今日は金曜日なので、

ホリデイスポーツクラブ函館は休館です。

今日の予想気温は、ずぅっと16度前後です。

そして、雨の予想ですが、

家で、ぼっと暮らしていても面白くないので、

函館市内を路線バスで巡ります。

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チェックポイントは、4つですが、

雨ですから、上手くいくかどうか。

1 四稜郭ファームでソフトクリーム

2 ポゴ・バナナ・スタンダードでバナナジュース

3 立待岬でつぶ串

4 手作りソフトクリーム大三坂でソフトクリーム

昼食はバスの待ち時間でラーメンを食べることにします。

近くのセブンイレブンで、イカスnimocaにチャージし、

五稜郭公園入口で、7A系統・とびっこのバスを待ちます。

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午前9時28分のバスは、5分ほど遅れました。

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亀田支所前で下車し、ヤマダ電機でトイレ休憩。

お礼に、自販機で、ペットボトル飲料を購入し、

中央小学校前バス停まで移動しました。

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午前10時、58系統・リングに乗りました。

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四稜郭入口で降り、バスの進行方向に歩くと、

児童公園バス停に着きました。

本当は、バスの後方に歩くべきだったと気づき、

最初の信号機のある横断歩道から、

右折し、坂道を上りました。

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午前10時27分、四稜郭ファームの案内板に着きました。

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野菜の直売所に入ると、

ハウスで作業しているので、

電話で呼んで欲しい旨、書いてありました。

電話をすると、今日は、ソフトクリームは販売しないとのこと。

また、いつか改めてきます。

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1キロ弱、四稜郭入口まで戻り、

午前10時52分のバスに乗りました。

ポゴ・バナナ・スタンダードは、赤川中央通にあります。

亀田支所前と亀田中学校前の間の道なので、

亀田中学校前まで乗り、少し戻りました。

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バナナが完熟していないとのことでお休みでした。

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富岡3丁目36から、46系統のバスに乗り、

亀田支所前まで移動しました。

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次のバスまで、1時間近くあるので、

麺つるつる亭でラーメンをいただきます。

イトーヨーカドーの向かい側の小路をいると、

営業していました。

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トマトの入った、ロッ16というのが、

面白そうなので注文しました。

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昨年4月、北海道伊達市のラーメン屋さんで、

トマトラーメンを食べて以来です。

酸味が効いたスープは、無駄に多くなく、

麺も美味しく、完食しました。

ドンキホーテに寄り、

2階のダイソーで買い物をして、

亀田支所前バス停に向かいました。

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2020年6月25日 (木)

昭和公園・タコ公園RUN

五稜郭公園でのラジオ体操の時は、曇りでした。

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今日は、昭和公園に向かって走ります。

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午前8時28分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

マスクを着けて、ランニング開始。

公園の外に出て、マスクを外し、

東山墓園線、本通富岡線、国道5号、

平安ホール昭和で左折、

セブンイレブンを過ぎて、

JR函館線のアンダーパス、

昭和公園に着いたときに、ちょうど5キロでした。

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最初の給水を済ませ、ジョギングコースを1周半走りました。

公園内は、マスクを着けました。

踏切を渡り、国道5号で左折。

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渡島総合振興局のホームページで見た、

ファーマーズマーケット亀ちゃんの馬主を確認しました。

Kame

上の図は、渡島総合振興局のホームページからの引用です。

今年は、7月7日にオープンするそうです。

産業道路、富岡美原線に入ります。

富岡中央公園で、10.5キロでした。

タコ公園と言われています。

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ここで、2回目の給水です。

誰もいなかったので、

マスクは着けませんでした。

本通富岡線から、東山墓園線を経て、

五稜郭公園に帰ってきました。

100メートル地点の手前でランニング終了です。

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結果、距離は、13.1キロ、

タイムは、1時間30分38秒でした。

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花壇が、ボランティアのみなさんの手で、

綺麗に整備されています。

シャワーを浴び、軽い昼食のあと、

五稜郭タワー前から、トラピスチヌ修道院行きのバスに乗りました。

いつもは、チャリンコでホリデイスポーツクラブ函館に行きますが、

雨の予報なので、バスに乗りました。

函館アリーナからは、電車に乗り、柏木町で下りました。

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アクアキックボクシングは、午後1時30分からですが、参加プレート確保のため、正午に着きました。

無呼吸クロール25メートル1本と、

アクアキックボクシングをして、

電車で帰ってきました。

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函館には、ハコダテニキテクダサイダーがあります。

皆さん、是非、来てください。

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明日も雨ですが、今日の内に内科に行って、

お薬を処方してもらおうと思い、

雨の中、行ってきました。

隣の調剤薬局で、7月からは、

レジ袋が有料になると教えてもらいました。

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2020年6月24日 (水)

リモート誕生日会

五稜郭公園でのラジオ体操は、いつものように続けています。

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水曜日は、セイコーマートのタマゴが安いので、

ラジオ体操の後で、寄るようにしています。

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今日は牛乳2本で割引されている上に、

1本につき、10円安くなるクーポンを使いました。

間借りキュウリは5本で税別198円でした。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

午前11時30分から始まるアクアビクスのために、

午前10時に着くように行きました。

参加プレートは、今週から3にん増えて、

39人になっていたようです。

開始ぎりぎりでも参加できたようです。

でも、明日は、午後1時30分の、

アクアキックボクシングが人気がある目ので、

正午に着くように行かないと・・・。

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午後3時過ぎに、妻と丸井今井函館店に言ってきました。

4回で用を済ませ、地下へ。

食パンと、スナッフルズのショートケーキを買ってきました。

今日は長女の誕生日、4日前が次女の誕生日でした。

LINEで、写真を送り、リモート誕生日会です。

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2020年6月23日 (火)

火曜日は未来大RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前8時24分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

ランニング開始です。

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今日の飲み物は、Twitterで、

濃いめのカルピスを飲んでいるランナーの真似をしました。

マスクは、五稜郭公園を出たところで外しました。

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午前9時19分、未来大のオブジェまで来ました。

ここまで、7.6キロ、4回目の給水です。

あと1回飲んだらなくなります。

約1年近く、未来大RUNをしている中で、

折り返しまでのタイムは、

今回が一番速かったかも知れません。

後半も、自分としては、早く走れました。

12キロを過ぎたところで、最後の給水です。

五稜郭公園に入り、正面を通過し、

600メートル地点の角をすぎたところで、

らカニング終了です。

近くの認定こども園の子供たちが、

公園で遊んでいたので、慌てて、マスクをしました。

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結果、距離は、15.2キロ、

タイムは、1時間40分48秒でした。

最初の15キロは、1時間39分26秒でした。

目標は、1時間30分ですが、

とりあえず、1時間40分を切れて良かったです。

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シャワーを浴び、昼食を簡単に済ませ、

ホリデイスポーツクラブ函館にヨガをしに行きました。

定員は28人ですが、開始時刻が、午後1時なので、

若干空席がありました。

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2020年6月22日 (月)

パン研究所神戸小麦館のシルバーディ

風はひんやりしていましたが、

半袖Tシャツとハーフパンツで、

ラジオ体操に参加しました。

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ちょっと動くと汗が出ます。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

ヨガをしに行きましたが、

今週から、参加者を4人増やして、

28人にしました。

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先週、早く来たのに参加できなかった人がいましたが、

今日は間に合ったかな。

ヨガの前後で腹筋を100回ずつしてきました。

帰りに、神戸こむぎ館に寄りました。

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毎月22日は、シルバーディで、

0歳以上は、20パーセント引きです。

6つほどパンを買ってきました。

明日は火曜日です。

先週は雨だったので、

未来大RUNを休みましたが、

明日は、晴れるかな。

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2020年6月21日 (日)

立待岬RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

五稜郭タワー前から、立待岬に向かって、

ランニング開始です。

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ときわ通から国道5号を越えて、

浅野町通に入ります。

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久しぶりに、ともえ大橋を渡ります。

全長約1.9キロあります。

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コメダ珈琲店で、5.2キロ、

アクエリアスで、最初の給水です。

赤レンガ倉庫群を過ぎると、

赤い靴履いた女の子がいました。

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海峡通から電車通りへ。

信号が変わるのを待っていましたが、

なかなか青になりません。

なんと押しボタン方式でした。

基坂から元町公園に向かう途中で、

ハイカラさんに出会いました。

Img_20200621_092024

元町公園から、観光地帯です。

田作りソフト大三坂で、ソフトクリームをいただく予定でしたが、

時刻が早かったのか、開いていませんでした。残念。

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函館山ロープウェイからね函館公園の裏を通り、

函館八幡宮も通過すると、急な上りです。

700めーとるほど歩きました。

坂の頂上から、立待岬までは下りなので、

再び、走ります。

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午前9時53分、場店のはまなすに着きましたが、

時刻が早いからか、開いていませんでした。

つぶ串もお預けです。

去年も、つぶ串を食べていません。

ここは営業しているのでしょうか。

だれか、ご存じでしたら、コメントください。

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立待岬で、2度目の給水をして、

石川啄木一族の墓の前の坂を下ります。

住三吉神社前の道を走ります。

海沿いに出て、足取りが重くなりました。

サンリフレ函館で右折し、大森稲荷神社前の交差点で、

3度目の給水です。

Img_20200621_103021

ここで、函館駅前まで走ってランニングを終了することにしました。

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午前10時45分の五稜郭タワー行きのシャトルバスは、

ありませんでした。

毎時15分のバスだけに減便されていました。

函館駅で、ペットボトル飲料を買って、

午前10時52分の59系統のバスに乗って帰ってきました。

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結果、距離は、14.2キロ、

タイムは、1時間56分56秒でした。

ソフトとクリームも、つぶ串も当たらない、

残念なRUNでした。

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2020年6月20日 (土)

太田かまぼこと函館カールレイモン

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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シェスタハコダテに、

太田かまぼこが出店しているとのことなので、

歩いて行ってみます。

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午前9時59分に着きました。

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太田かまぼこで、かま豆腐、タコ天、かまぼこ詰め合わせを買いました。

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ハコダテカールレイモンにも寄って、

レイモンドッグを飼ってきました。

一部を早めの昼食でいただきました。

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午後からは、ホリデイスポーツクラブ函館に行き、

プールで自主トレです。

水中ウオーキングを45分、

無呼吸クロール25メートル1本をしてきました。

明日は、立待岬方面へ向かって走る予定です。

 

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2020年6月19日 (金)

マックスバリュの海鮮丼

金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が休みです。

日課は、五稜郭公園でのラジオ体操だけです。

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朝食後、バスと電車を乗り継ぎ、函館市役所へ。

所用を済ませ、地下の食堂へ行ってみました。

時間が早くて空いていませんでした。

開いていたとしても、テイクアウトだけだったようです。

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歩いて、マックスバリュ若松店へ。

昼食用に、5種の海鮮丼税別398円と、

食パンやなすびなどを買いました。

妻に郵便振り込みを頼まれたので、

函館中央郵便局に寄りました。

トイレに行きたくなり、近くのセブンイレブンに行ったら、

すでに店はありませんでした。

しかたなく、函館自由市場のトイレを借りました。

何も買わなくて済みません。

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みちのく銀行函館営業部にも、

所用で立ち寄り、バスで帰ってきました。

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お昼は、マックスバリュの5種の海鮮丼です。

量的には一人前なのですが、

私には、少なく感じました。

美味しかったです。

午後からは、のんびり過ごしました。

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2020年6月18日 (木)

ポゴ・バナナ・スタンダードを探してシャワーRUN

火曜日の朝、雨だったので、

昨日の朝、走りました。

1日空けて明日走った方が、

足には良いのですが、

明日は、所用があるので、

今日、走ります。

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ラジオ体操のときは、雨は降っていませんでした。

午前8時23分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

走り出すと、雨がポツンポツンと降ってきました。

松見通、川原緑地、柏が丘通、日吉カ丘通、

そして、本通中央線へ左折。

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ここまでは、昨日と同じです。

中道四稜郭通へお説、産業道路で左折。

Img_20200618_091142

富岡美原線へ左折。

雨は降ったり、やんだりで、

ウェアが濡れているのは、

雨と言うより、汗のせいです。

モヤシさんのブログ「あたはおもしマガジン」で、

紹介されていた、ポゴ・バナナ・スタンダードを探します。

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バナナの印ですぐ分かりました。

写真を撮っていると、店主が外に出てきました。

今日は、11時から開店とのこと。

「また、来ます。」と告げ、

ランニング再開です。

本通富岡線へ左折し、関口内科の角で右折し、

五稜郭公園外周路に入りました。

11キロ以上走りたいので、

裏門橋から、箱館奉行所へ。

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ここで、約10キロです。

折り返し、裏門橋から外周路へ。

正面広場を越えて、300メートル地点で、

ランニング終了です。

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結果、距離は、11.3キロ、

タイムは、1時間18分8秒でした。

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午後1時30分からのアクアキックボクシングのために、

午後0時にホリデイスポーツクラブ函館に到着しました。

参加プレートは36枚、私は、30枚目を確保しました。

午後0時30分から配布ですが、

その前に、36人になっていました。

来週の木曜日は、何時に来たら、参加できるかな。

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2020年6月17日 (水)

ラジオ体操をはさんで11キロRUN、昼はラッキーピエロの塩ラーメン

昨日の朝は、雨が降っていたので、

走るのをやめました。

今日は、その分を走ります。

午前5時に起きて、準備をして、

五稜郭公園へ。

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午前5時41分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

ランニング開始。

600メートルほど走り、松見通へ。

本通富岡線、川原緑地、柏が丘通、日吉カ丘通から、

本通中央線に入ります。

Img_20200617_060121

一軸走法は、私の骨格に合わないようなので、

ちょっと、がに股っぽく走っています。

途中で、久しぶりに転びました。

手のひらで地面に着き、

左肘近くに、血がにじみましたが、

大したことではありません。

続けて走ります。

松見通から、五稜郭公園に入り、

裏門橋から、箱館奉行所前へ。

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ラジオ体操の始まる3分前です。

五稜郭公園内だけ、マスクを装着しました。

10分間のラジオ体操のあと、

再び、裏門橋に向けて、ランニング開始。

外周路を2周反して、北海道新聞函館支社まで走りました。

Img_20200617_071258

水曜日は、セイコーマートのたまごが安いので、

妻に買ってくるように言われています。

バナナと食パンも買ってきました。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

無呼吸クロール25メートル1本とアクアビクスをして、

ラッキーピエロ人見店に向かいます。

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ラッキーピエロで、ラーメンを提供しているのは、

人見店だけです。

水曜日は、みそ、しお、しょうゆラーメンが、

30パーセント引きです。

テイクアウトや出前もあり、忙しそうです。

塩ラーメンを注文したときに、

時間がかかると言われましたが、

することがないので、待つことにしました。

35分ほど、ボォとしていましたが、

チコちゃんには叱られませんでした。

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函館塩ラーメンと言えば、

スープが透き通っているのが特徴ですが、

ここの塩ラーメンは違います。

スープがまろやかで美味しいです。

近きのコープさっぽろひとみ店で、

食糧を買って、チャリンコギコギコ帰ってきました。

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ランニングの結果、

前半、距離は、6.3キロ、タイムは、41分50秒。

後半、距離は、4.9キロ、タイムは、31分16秒でした。

2020年6月16日 (火)

火曜日は未来大RUN、雨で中止

午前4時過ぎに目を覚ますと、

空は明るく、太陽が出ていました。

昨夜見た天気予報では、午前6時台は雨。

予報が外れたので、

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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ラジオ体操の前に、北海道関係のニュースが流れます。

函館に竜巻注意報。雷やヒョウに注意。

自宅に帰り、朝食後、日焼け止めクリームを塗り、

シャワーRUNもいいなと思った矢先、

雷を伴う強い雨が降り出しました。

スマホに、Yahoo!ニュースで、

函館市、豪雨予報、1時間に37ミリ。

未来大に向かって走るのをやめます。

午前10時頃、妻が出かける頃には、

雨がやんだようです。

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午前11時10分、自転車で、

ホリデイスポーツクラブ函館に向かいました。

路面は、ほとんど乾いており、

雨は、錯覚だったのかと思いました。

ホリデイスポーツクラブ函館から帰ってから、

夜に走ろうかなとも思いましたが、

気乗りしないので、やめておきます。

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2020年6月15日 (月)

パン研究所神戸こむぎ館の函館山ココア

午前6時台の雨の予報でしたが、

五稜郭公園でのラジオ体操は、

雨に当たらなくて良かったです。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

午前10時に着くように行きました。

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午前11時45分からのヨガの参加プレートの配布は、

午前10時15分からです。

早速、2階のジムエリアに行ったら、

先頭に並べました。

配布時間に、参加プレートを受け取り、

並んでいる人を数えると、

24人の定員でした。

ちょっとの差で、参加できなかった人が残念がっていました。

天然温泉・水風呂交互入浴をして、

マッサージを15分。

腹筋100回のあと、

45分のヨガ、

最後に再び、腹筋100回をしてきました。

朝から、右足の甲が痛かったのですが、

ランニングシューズの紐をきつく締めすぎていたようです。

帰りに、桜ヶ丘通の神戸こむぎ館に寄って、

函館山ココアやあんパンなどを買ってきました。

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函館山ココアは、妻のお気に入りのパンです。

PayPayで支払ってきました。

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